Faak binne de minsken neier om har eigen libben te komplisearjen, wylst it mooglik is om alle problemen hiel gewoan te lêzen. Bygelyks, in protte famkes binne klear om betroubere pillen en medisinen te drinken om gewicht te ferwiderjen, ynstee fan ienfâldige en betelbere drinkwetter te brûken foar gewichtsverlies.
Wêrom is wetter brûkber foar gewicht te ferliezen?
As de krekte útkomst liket te maklik te wêzen, is it altyd dreech te leauwen yn it, in soad dûbel - is wetter nedich om it gewicht te ferliezen? It antwurd is ungemaklik - ja! En de foardielen yn har gebrûk binne folle grutter as it liket op 'e ezel.
In tige lyts persintaazje minsken behâlde de dranknorm. Hoefolle wetter drinken jo deis in dei? In pear glêzen, en dan yn 'e foarm fan tee? As jo witte, in dei om 2 liter fluid te drinken - en dit bedrach fan ienfâld of mineralwetter foar gewichtsverlies sil in ideale opsje wêze. Der is in soad sin yn dit.
As jo witte, is in persoan 80% wetter, en wetter is belutsen by in soad metabolike prosessen fan it lichem. As it hieltyd yntrint en sirkulearret, komt it ûnjildich liede ta in ferbettering fan it metabolisme. En as it metabolisme fluch wurket, wurde alle ynkommende substansjes effisjint ferwurke en enerzjy wurdt konsumearre en net yn reserve opslein yn 'e foarm fan fetfoldings op' e waist of hips.
In oar reden om kâld wetter wetter te brûken foar gewichtsverlies is ûnderdrukking fan sinjalen fan falske honger. It is gjin geheime dat de moderne man folle mear hat as syn lichem nedich en der binne ferskate redenen dêrfoar. Earst misbrûke wy faaks it sinjaal fan toarst en honger, en yn plak fan drinkwetter, beslute wy in snackje te hawwen. Twadder wurde wy omheven troch te folle ferletaasjes - soarten en geuren fan oantreklike, mar skerpe en oerflakke iten. En net alle froulju kinne sokke ferlijingen wjerstjitte. Yn elk fan dizze gefallen is it gebrûk fan wetter in grutte help. As jo net wis binne dat jo honger binne, mar jo hawwe in appetit , in glês wetter drinke - falske honger en toarst sil passe, en it kin wêze dat jo lichem gjin iten hat.
Dêrnjonken wolle wy de aktiviteit fan 'e harsens fersterkje, wy rinne faak út foar sûkelade of nuten, mar dit binne ekstra kaloaren! Strangens genôch is it wetter dat helpt om de geast te ferfangen en stimulearje mentale aktiviteit. Folgjende kear besykje de sûkelade opnij te jaan foar in glês wetter, en jo sille har effektiviteit wurdearje! Net foar neat op konferinsjes sels it swierste nivo is tastien de oanwêzichheid fan in fleske mineralwetter op 'e tafel fan elke dielnimmer.
Wat is it bêste wetter foar ferlies fan gewicht?
Der binne in protte opsjes, sels as wy allinich de temperatuerferskillen beskôgje. Wylst der gjin konsensus is oer wat - iis, waarme, heule wetter foar gewichtsverlies is effektiver. Ien ding is dúdlik: te kâlde opsje is net oan dejingen dy't leare
chronische syktearen fan 'e keale, en heul, net elkenien wol it, hoewol it it folle better is.
Wittenskippers fermelde op 'e miening dat foar de measte minsken it foarkommen wêze om drinke mei wetter mei in lyts stik fan lemon - dit is nuttich foar immuniteit,Drinkwetter folget in heale oere foar mealjes of twa oeren dêrnei, en ek frij yn 't tusken iten. Acht glês fan wetter in dei - net sa folle, benammen as jo rekken hâlde mei de foardielen dat jo bringe nei jo lichem en figuer.
In protte leauwe dat ynstee fan 'e gewoane drinkwillekeurigens in soad better gefoel of destillearre wetter foar gewichtsverlies is. Yn feite betsjut dit in soad: in soad boarnen prate oer de prachtige foardielen fan teweide wetter. It feit is dat nei it frije wetter it struktuer feroaret, en yn dizze nije foarm is it metabolisme folle effisjint. Ideal is it oan te rekkenjen om de meltwetter deis te drinken, dat maklik te meitsjen yn 'e frijeur.