De rjochting fan fitness mei in bytsje fan in wrydige namme "zumba" wurdt hjoeddeistiger populêrer. Yn it Russysk wurdt it wurd oerset as "rappe beweging" en fan gewoane aerobyk ûnderskiede troch de oanwêzigens fan dûns-eleminten. Yn feite is dit in soarte fan "cocktail" fan Latyn, hip-hop dûns, folks- en klassike dûnsen, brûkt as alternatyf foar de gewoane fitness-oefeningen. Mei it each op de spesifiken fan dizze rjochting, klean foar in kombinaasje moatte in selektearre opdracht wurde selektearre. It moat helpe by de atlete it maksimale foardiel útfiere út it treningsproses. Dêrom soene klean foar omba en dûnsen wêze moatte, foar it earst, noflik, net beweegjen fan bewegingen. Mar der binne wat oare easken foar sokke apparatuer.
Hoe kinne jo de goede klean foar in kombinaasje kieze?
Earst moatte jo omtinken jaan oan it materiaal fan de sportformulier, dy't needsaaklik natuerlik wêze moat. Dit is in algemiene regel. Mar nei de styl fan inkele spesjale omstannichheden wurde net presintearre, sadat jo gewoan in passend grutte T-shirt en sporthousen ophelje kinne fan in katoene stof mei in tastelbere tafoeging fan synthetic fibers. Dizze stof sil goed sweatsje en sil de atlete net taseitsje foar yntinsive dûnsklassen.
Jo moatte omtinken jaan oan it aesthetistysk komponint by it kiezen fan klean foar in demo, om't fitness mei dûnsseleminten ek moai is. Jo kinne noch mear wille fan 'e klassen krije troch te spyljen yn sportfoarsjenning fan ljochte kleuren, mei orizjinele printsjes en amusearjende ynskripsjes. Yn dit gefal wurket de psychologyske faktor ek: de sêftige kleuren fan 'e kleding foar in gedicht foarbaarme om mear krêftich te ferpleatsen sûnder twang en sa kin de effektiviteit fan trening ferheegje.
| | | |
| | | |
| | | |
