As jo koart en lekker koekje wolle, dan is de fiske yn 'e mikrofoave in geweldige opsje. Nei allegear sil it proses fan it koets jo maksimaal 15 minuten nimme.
Hoe fisk bakken yn in mikrofoaveof?
Jo kinne koart beide frisse en al te ferroede fisk kooe. Pieces of food should be the same in size. As se oars binne, dan moatte grutte oer de rânen ferspriede wurde, lyts yn 'e midden. Yn it proses fan it fiskjen fan fisken yn in mikrofoave is it better om te dekken mei in film of lid. Jo moatte allinich in sâlt sâltje as it klear is. As jo dat dogge foar it ferwurkjen, sil de fisk in protte sûch jaan, it sil hiel gewoan útdroegje en smaak wurde. Om fisken te kontrolearjen op 'e readsigens gewoan: it fiere fisk fleis is goed stratearre, en flak as se binne, matte wurde.
Fisk yn 'e mikrofoave op it griis
Lovers fan ruddykrust wolle op dizze manier wierskynlik fiskje yn 'e mikrofoave koetsje.
Yngrediades:
- filets fan fisk - 500 g;
- mayonaise - 150 g;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- in mingfoarm fan fiedings foar fisk en sâlt - te tastean.
Preparatie
Earst moatte jo in marinade meitsje. Om dit te dwaan, kinne jo mjitkanaal meie, fiedings foar fisk en citrusap. De fiskfilets binne goed opnommen mei it resultaat fan it gemak en litte foar 1 oere. Dêrnei ferspreide wy de fisk op in spesjaal hege griene en sette it yn 'e mikrofoave. Under it gat ferjit net de gerjochten oan te lizzen, wêrtroch it sât fan fisk leit. Koek foar 4 minuten op folsleine krêft, dan 5 minuten yn 'e griene modus. Dy fisk better brûke op lekkerblêden.
Red fisk yn 'e mikrowave
Yn 'e mikrowave kinne jo in fiskje koewe, mar as jo in reade fiske ynkeare, sil it skûtel fantastysk lekker wêze.
Yngrediades:
Preparatie
Sawigje fisken, goed socht mei in papierhúske. Snijden yn partijen, Ingwer en setten yn in bak foar itenjen. Top mei in gewoane fiedingsfilm, sadat de fisk net útdroeget en hâldt alle sopen. It skûtel yn 'e mikrofoave foar folsleine krêft foar 3-5 minuten - ôfhinklik fan de grutte fan de stikken. Wylst de fisk kocht, kinne jo in betinking meitsje. Om dit te meitsjen, mûle en sesame oalje, heul, add cilantro. Mei bakte fisk, lûke de sûch dy't yn 't koekje frijlitten waard, en it mei sojessoos te sprieken. Foar it tsjinjen, moatte der wis fan wêze dat de fisken mei de taretende skuorre wurde.
Fisk yn in omkeaper
Fisk, kocht yn in omhanneling, altyd rookt leuk en sjocht feestlik. En de smaak fan dit skûtel is sêft en sêft.
Yngrediades:
- filet fan tilapia - 500 g;
- onion - 2 pcs .;
- karotten - 2 stikken;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- Pfeffer, sâlt - te tastean.
Preparatie
Wy linearje it bakbak mei perkingspapier. Fillets fan fiskje en útbreide yn 'e midden. Wy snijje de ûneigen mei dûnte ringen en jouwe se mei fisk. Koarntsjes rypje op in lyts rôt en sette it boppe.
It maklikste resept foar itenjen fan fisken yn in mikrofoaveof
Wolle jo net langer yn 'e keuk omgean? Nim de filets fan elke fisk en oalje oan beide kanten mei olie oalje. Boppe mei in pear dûnte lemonringen. In wat wyt wyn taheakje, krekt genôch om alle stikken fisk licht te moetsjen. Koek foar 6 minuten op folsleine krêft, dus noch in 2 minuten te stean. Voilà! Jo fisk is klear. Bon appetit.