Wy wolle allegearre ússels en ús heulende minsken it hiele jier mei sike fruchten en grienten brûke. Yn 'e simmer en hjerst wurdt dizze gelegenheid levere troch de natuer, mar yn' e winter en springt is it needsaaklik om kjeld te ferjitten, kompatten fan beferzen beammen en fruchten. Mar ek yn 'e kâlde seizoens kinne jo josels makliker meitsje mei nuttige, vitamatyfolle fruitkoktails, ynspireare oantinkens fan' e sinne en heule simmer. Litte wy ris wat reizen fine foar fruitkoktails.
Fruit cocktailrezept
Yngrediades:
- bananen - 3 stikken;
- swarte koran, cranberry - 100 g;
- griene appel - 1 stik;
- oranje of appelsap - 0,5 st.
- yoghurt - 3 tbsp. spoons.
Preparatie
Fruit cocktail thús is hiel maklik te bereiden. Sa skodzje wy de banen út 'e hûd, snijde it skelp út' e applen en snel de frucht yn tige lytse stikken. As jo gefruchtige beieren yn dizze resepsje brûke, moatte jo der wis fan wêze dat se har foarkomme foardat jo se yn 'e blender pleatse. Dan folje wy se yn in kontener en smel it foar ûngefear 20 sekonden. Alle fruchten dy't yn 'e tarieding binne taret, binne ferpleatst nei beie, gie yn sop en joghurt en snoeie grif oant glêd. Soks in frisse cocktail is tige brûkber, omdat it ryk is fan vitaminen en mikroeleminten.
Cocktail fan molke en fruit
Yngrediades:
- kiwi fruit - 4 pcs .;
- molke - 250 ml;
- Oranje - 2 stikken;
- Honey - 1 tbsp. spoon;
- iis.
Preparatie
Wy snip it iis yn in blender of knip, lizze fuortendaliks op 'e glês. Kiwis binne skjinmakke, yn 'e heale snuorje. Fan it oranje squeeze sap. Yn in blender kombineare kiwi, oranje sûke, molke en huning. Wiskje alles om homogeneiteit, gers yn glêzen, mingje en fuortendaliks tsjinje.
Cocktail fan griente en fruchten
Yngrediades:
- Zinnamon - 0,5 tsp.
- citroen - 2 stikken;
- grapefruit - 1 stik;
- tomato - 1 pc .;
- pompoen - 600 g;
- Flüssige huning - 1 tsp.
Preparatie
Besykje in ienfâldige wize hoe't jo in fruitkokt te meitsjen. Kermiske is skodde fan 'e skelp en sied, yn sâlte wetter foar ûngefear 10 minuten en kocht yn lytse kubes. Fan de grapefruit en lemonen sakje de sûch. Yn in blender sette tomato, kobalt , sâlt, alles goed grind, en foegje dan it sâlt fan grapefruit en citrus, huning en wer op 'e tastân fan in homogene purenmasse. By it gebrûk meitsje wy in cocktail yn hege glêsbrillen, sette wy elk op in pear iisklubkes en leegje wy nei de tafel.