Wierskynlik, elk fan ús op syn minst ienris yn myn libben hie te tinken oer hoe't it proses fan menstruaasje te ferminderjen, sadat ynstee fan 'e gewoane 6-7 dagen de manlju 3-4 dagen winne. Nimmen, wa 't liket elk moanne út' e dei te fallen foar in hiele wike?
Kin ik myn perioade thús meitsje?
Wegen om de ein fan 'e menstruaasje te ferminderje echt bestean, mar, as besykjen om de perioade fan' e menstruaasje tichter byinoar te bringen, binne dizze metoaden net altyd feilich. Mar fansels, hjir sprekke wy net wat wat prachtige pille, wêrtroch jo de passaazje fan 'e moannepille besiferje. Hoe kinne wy dan de ein fan 'e menstruaasje ferheegje? It is ienfâldich, om foardiel te meitsjen fan folk-remedies.
Hoe kinne it ein fan 'e moannen fan' e moanne folwoeksen meitsje?
- Om de meningen gau te rinnen, moatte jo fan 't begjin fan jo perioade flater nedich binne.
- Hokker produkten bepale de perioaden? It is leauwe dat de lemonen helpe yn dit gefal. Dêrom, begjin fan 'e tredde dei fan' e menstruaasje, moat men deis alle dagen in glês drank sjitte. It is natuerlik om it reint citronsap te drinken alle glês yn ien gulp is net nedich. It is needsaak om de norm (in glês citroen sû) te dielen yn ferskillende receptions. En om 'e stomme net te rebeljen, fan sa'n "kado" moat it sât mei wetter wurde, yn respektivelik 30:70 respektivelik.
- In soad minsken sjogge dat yn 'e sport de menstruaasjeperioaden faker binne, en foar sportfemen is dizze perioade allinich beheind ta in pear dagen, en de allocaasje is normaal net hiel reich. Oan 'e iene kant is it probleem geleard, de sport is goed - en de mûzels sille toneare wurde, en de moannen dy't einigje. En op 'e oare kant, spyljen sporten op kritike dagen kinne gefaarlik wêze foar froulju sûnens. Mei ûnevenheid kin de uterom yn 'e abdominale kavity yngean. As it tissue deryn hat, nimt de frou de eneretriosis - in serieuze sykte, wêrfan't it net sa maklik te meitsjen is. Dêrom is it net wurdich wylst de sporten yn 'e moannen dwaan. It is advisabel om in brek te meitsjen foar de earste dagen fan menstruaasje, en dan werom nei it gewoane patroanen fan training. Mar as eardere jo gjin sport hawwe, dan moatte jo yn 'e menstruaasje net begjinne moatte - 2 ekstra dagen, "selektearre" foar menstruaasje, is gjin wurdich mooglike relief fan de sykte.
- In frij ienfâldige manier om it oantal dagen yn 'e moanne te ferleegjen is omtinken te brûken mei in hegere absorberens. Dames dy't dizze metoade brûke, soargje derfoar dat de moannen passe folle flugger. Mar betinke net op dizze metoade. Monthly kin net ien dei oerlizze - it endometrium hat tiid nedich om fuort te gean en yn sa'n koarte tiid kin it net barre. Dêrom kin dizze metoade allinich yn 'e lêste dagen fan' e menstruaasje komme, doe't de dea fan it endometrium al ophâldt, en de oerbliuwsels fan it bloed trochgean. Mar mei de kar fan 'e grutte fan' e topon is it leare te wachtsjen te wêzen - te grut kin de fagina skeine en dy dizze dagen al mear gefoelich binne.
- Der is in miening dat seksuele krêftige dagen harren duorre ferkoartigje en har streaming ferminderje. Mar dit is al in wittenskiplik bewearde feit, mar in signifikante skeakel yn 'e tiid fan' e menstruaasje sil allinich yn gefal fan in saturearre geslachtsferkear wêze sûnder it gebrûk fan kondomsen en mei in leaver orgasm. It feit dat mei it monumintende eneretrium prostaglandins produktearret, dy't it lichem helpe om út 'e endometrium te freegjen.
Sperma befettet prostaglandinen, as it yngewikkeld makket, it fermogen fan dizze substans ferheget en de moannen ferrint flugger. - Faak mei tige swiere menstruaasje tapast fan dekoeken en teas út de grub. Jo kinne se drinke en as jo de passaazje fan menstruaasje ferheegje wolle. Mar faaks moat dit net dien wurde, om't de brek ek befetsje befetsje en wurdt brûkt foar diarree. Om de siel te meitsjen moatte jo 2 sûchslions fan rizomen hawwe om in glês heule wetter te lizzen en te warren op in wetterbad foar in heale oere. Dêrnei wurdt de roede koele nei keamertemperatuer, filtriere en mei normale wetter oant 200 ml tebek, de brún wurdt op in latetop nei it iten 5-6 kear ite nommen.