Jo sjogge allinich it minne, tinke jo dat minsken gewoan tinke hoe't jo hurder te sliepen, tinke jo dat jo sels net te brûken binne? Mei freonlike groetnis, jo hawwe ferrassing en geweldige misledigens. Wist jo hoe't se har te heljen? As jo, wat wachtsje dan, dizze eigenskippen binne jo libben fergiftigje! En, as net, dan de ynformaasje hoe't jo de fertrouwe oer te oerwinnen, komme jo yn handich.
Reasons of excessive suspicion
Hoe te fertsjinjen? Earst moatte jo fine "wêr't de skonken groeie", dizze kwaliteit is net ynhantend. De measte psychologen identifisearje twa oarsaken fan mislediging. Earst - ferkeard ûnderwiis, âlden sette foar it bern sokke taken dy't er net dwaan kin, altyd him skuldich meitsje, sels as it net is, tinke oan mislearjen, ferjitend om te priizjen. Dêrtroch groeide de persoan misledigjend, ûnfeilig en self-wurdearre mei in leech self-esteem. De twadde reden is de negative ûnderfining fan in persoan - ien dy't him misledige hat, ferriedt him en no neamt er noait, sjocht allinich minne minsken yn minsken en sjocht himsels in mislearring.
Hoe te ferwiderjen fan fertrouwen - de earste besykjen
Jo kinne mei fertochten bestride troch ferskate metoaden. Hjir is de earste manier om mei fertrouwen te hanneljen.
It is nedich om alle situaasjes te beoardieljen foardat jo misledigje fiele. Sjoch, wannear't jo echt wekker woe, en as jo sels jo eigen problemen tocht hawwe. De lêste gefallen binne mear, krekt? Yn 't feit wolle minsken net wolle dat jo kwea wêze, mar se binne gewoan te drok mei har problemen om jo te skriuwen.
Tink derom dat jo in sterk persoan binne, en gjinien kin jo skea oanmeitsje, as jo sels net wolle. As jo ûngelokkich binne mei de konversaasje mei immen, fertel oer dy, hâld it net yn jinsels hert.
Hoe te fertsjinjen fan fertochte - de twadde manier
As de refleksingen net liede, dan is wierskynlik, miskien de gewoante wurden. Dan yn ien falde falle it net maklik wêze, dus sille wy lytse stappen nei it doel nimme.
- Bliuw de positive kanten goed, gean net yn sikkels op 'e kweade siden, sa't in soad fan harren wurde tocht.
- Bewurkje jo positive aspekten, fral dyjingen dy't jo yn it ferline holpen hawwe om problemen situaasjes te hanneljen.
- Fertrouwe jo freonen, ferjit jo jo freze mei har te dielen. Goede freonen sille jo helpe.
- Doch net te rieden of te min te sprekken oer sels, sels yn in grap. As jo sels in ûngelokkige ferliening stean neame, dan sille jo ûnderstypje foar dizze steat stribje.
- Wizigje wat fan jo gewoanten, feroarje jo styl fan klean. Minder feroaringen kinne oer in djipper feroaring bringe, wat is wat wy besykje te realisearjen.
- Bliuw in boekje en skriuwe jo alle problemen dy't ferskynden wienen fanwege fertrouwen. En ek oanjaan wat jo jo hawwe fiele. Rekken sille jo helpe oan 'e situaasje tinke en sil net yn sokke gefallen ferlern gean.
- Lûk op jo eangsten, want in soad fan harren binne echt grappich. Skriuw jo eangsten op 'e blêden, en meitsje dan lekker fan har. Jo hawwe bygelyks skreaun "Ik bin bang om te praten mei minsken." No sprake fan dizze "Goeie, ja, rjocht, minsken binne sa frjemd, fuortendaliks bite."
- Draw dyn besunigings, leafst ridlik en ridlik. Litte se op in opsichtich plak om regelmjittich te fertellen hoe't jo eangsten echt sjen.
- Besykje de behanneling fan estetyske aromatherapy. In pear druppels fan essensjele oalje fan vanilla of rosemary, oanwêzich op in tinkstien, kin helpe te kommen dat skjinnens en skruten binne.
- Modelle de situaasje dy't jo sa bang binne, foarkom mei alle details dy't sille wurde. Allinnich it ein fan dat, prate jo no needsaaklik lokkich.
- Sikke nei in hobby, in nijsgjirrige leste sil jo gewoan gedachten fan jo geast gewoan útdrukke.
- Brûk auto-oplieding, elke dei werhelle
allinich positive ynstellings. - Meastentiids slimme gedachten besykje ús yn 'e jûn, sliepe foarkommen, en in min droom begjint allinich de kondysje. Dat mei jo soene net foarkomme, tinke dan foardat it bêd oer de goeie, dream, fantasearje.
As jo, lykas jo graach te besykjen, loslitte fan fertrouwen net útkomt, net opjaan, kontakt in spesjalist. De psycholooch sil helpe om de oarsprong fan jo probleem te finen en te fertellen hoe't jo misledigje te behanneljen. It resultaat sil jo graach graach wêze - lok en pacifikaasje kin net bliid wêze.