Polina Grents, nettsjinsteande har jongere leeftyd, is populêr wurden mei de TV-searje "Fizruk". Om it famke folslein oerien mei de rol waard se ferteld om 10 kg te wiskjen. Mei help fan heale kaloriemoalen foar in koart tiidrek, krige Polina Grentz fet en krige gewicht . It wie net alle testen foar it figuer fan 'e famke, om't se troch it twadde seizjest wer op' e nij weromkomme moast en gau fan 'e kilogram ôfsluten.
Hoe wie Polina Grentz gewicht ferlern?
In soad betwakke dat it famke mei dizze opdracht behâlde sil, om't it is swier om gewicht te ferliezen as fet te krijen. Polina Grents besletten it doel te berikken en no is har figuer itselde wurden wurden en it famke ferlern 15 kg.
De aktrise fertelde fuortendaliks dat se gjin diessen graagje dy't sterke beheiningen yn iten hawwe. Polina joech har foarkar oan nuttige gewichtsverlies en yn 'e mande mei in diabetes makke in dieet dy't it lichem mei de needsaaklike stoffen oanstie, wie leech kalorie en liet gjin gefoel fan honger.
Pauline Grentz wûn mei help fan skealike iten, mar ferlern gewicht, observearret sokke regels:
- It lêst mealje moat net letter wêze as 4 oere foar betiid.
- Om it iten te nimmen is needsaaklik fraktaal, net minder as 5 kear deis. Hjirmei is de honger net fiel, en it metabolisme wurdt net slimme.
- Pauline hat de grutte fan it parten ferlege, en bestie út: 1 dielde fet, 1 diel - proteins en 4 dielen - kohdhydraten.
- Fan jo miening moatte jo sûker en gebiet útklinke.
- Fan grut belang yn it proses fan gewicht te ferliezen is it bedrach fan drokte. Elke dei moatte jo op syn minst 2 liter noch wetter en griene tee drinke sûnder sûker.
- Yn it dieet moatte prinses iten wêze.
- Yn it menu Polina hie net folle griente en fruchten. Hjir binne gewoan fruchten, dy't moarns is iten, en griente yn 't twadde.
- It famke ek útsletten fan har fiedingsstarchy en iten, dat mear as 5% fet befet.
Om de foarmparameters werom te kommen nei normaal,
Diëtjeskins Polina advisearret by it kiezen fan iten en it belibjen om rekken te meitsjen fan leeftydskarriêre en de oanwêzigens fan chronike sykten.
False ynformaasje
Tsjintwurdich kinne jo fine op it ynternet in soad artikels oer it feit dat de aktrise fan it gewicht fan gewicht ôfwykt hat mei help fan prachtige gojibeie en tsiende gum Diet Gum. Yn feite is it gewoan in reklame, en Polina hat neat mei dat te dwaan.