It fiedsel fan 'e goede fiedingsbedekking hat needsaaklik pikante seizoens, dêr't oansingen befetsje. By it berekkenjen fan de totale enerzjywearde fan in skûtel, moatte jo de kalorie-ynhâld fan frisse of gekke loft net negleare.
Kalorike ynhâld fan rau en gekke ûne
Roazie is ien fan 'e meast oerwâlde boarnen fan vitaminen , essensjele oaljes en phytoflavonoide, dy't in protte lange bewarre bleaun binne ûnder de beskerming fan goudene skelpen dy't de bulten befetsje. Kalorike ynhâld fan konvinsjonele roze wyt ûnnes is leech - sa'n 40 kcal per 100 g produkt. Kearshydraten yn sa'n stik befettet sa'n 10 g. In nijsgjirrige eigenskip fan sûchdieren, bygelyks de ferskaat Excibishen, is dat syn kalorike ynhâld minder as bitter is - 30-35 kcal. En al om't it minder sokken befettet, dy't yn bittere soarten binne bedoeld om ûnnotbere skerp te ferwikseljen.
Kalorike ynhâld fan gekke ûne is minder as frisse - 35 kcal per 100 g. Yn gekke foarm foarmje ounzjes hast alle nuttige substans en binne makliker te fertsjinjen. Dochs, nettsjinsteande de nutens fan 'e gekke ûne, hawwe de measte minsken it foarkommen om it te frijen. Kalorike ynhâld fan gebrûkte lienen is al signifikante - 251 kcal per 100 g, dus it is better om it net te brûken foar diaryske fiedings.
Onions foar gewichtsverlies
Iten hawwe al langer as ien fan 'e nuttige produkten beskôge. It helpt om in protte sykte te huren, om't hat antibakteriel, anty-inflammatoire en immunostimulierende eigenskippen. Slimmen is tige brûkbere reinigings en metabolike besparringe eigenskippen fan űnders, dy't oan salades en heale skulpen tafoege wurde moatte.
Amerikaanske dokters, besoarge troch it groeiende tal minsken mei oerweldig gewicht , ûntwikkele in spesjale dieet basearre op sûpe sop. Nutrition mei dit skûtel jout jo hast 3 oant 5 kg hast skuldich ferliezen
Om it fiedingsnivo fan diabetes te meitsjen, sliepe 0,5 kg sûker of konsonde tomaten, koals, 1 kg onion, 300 g sellen, 2-3 sûpe poppen. Stjerre de griente yn in toptop en lit 3 liters wetter of in dünne hynstochte. Om de smaak te ferbetterjen kinne jo jo favoryt spices brûke - piper, baarches, ensfh. Koek de soep oant klear, sa'n 20-30 minuten. It is winsklik om it sâlt te brûken yn in minimaler bedrach.
Onion-soep foar gewichtsverlies kin sûnder beheining te iten wurde - sa gau as jo honger wurde. Dêrneist kinne friske fruchten, griente en hynsteksen (150 g) yn lytse munten tastien wurde.