Getreide jouwe de natuer in unike set fan vitaminen en mineralen. Under it rypjen ûnder de sinne sjogge oait alle nuttige eigenskippen en, as it geat, helpt ús lichem te ferbetterjen. It wurdt faak brûkt foar gewichtsverlies en foar kosmetyske doelen.
Oats binne ferneamd fan har gewichtsverlies net allinich mei har granen, mar ek mei stiennen. It is maklik om te groeien ûnder it finster of by de dacha, lykas it is tige unprentintysk.
Nuttige komponinten foar gewichtsverlies
Oatfoarmjende mineralen en substanzen dy't nuttich binne foar it organisme hannelje op ferskillende nivo's. Yn komplek helpe se de tissue helje te litten fan oerfloedingen, gewicht te ferleegjen, it lichem te ferbetterje en it nervensysteem te relaxearjen, de unike vitamine-komposysje nimt de soarch foar.
- Gewichtsverlies mei help fan hiem is basearre op de ynhâld yn it fan in seldsume natuerlik enzyme dat selektearret oan kohdhydraten, helpt om har te fertsjinjen nei de lytste dieltsjes dy't maklik ferwurke wurde yn enerzjy en net foarsjoen fan oerflakke fermogens. Mei it deistich gebrûk fan dit weardefolle sâlt foar iten, wurdt normalisearring fan karbhydraatmetabolism plakfûn, oerwaaks is fuort. Troch dit enzyme binne pasjinten mei diabetes iten fan iten oanbean.
- De oanwêzigens fan polyphenole yn oaten, aktivearret fett metabolisme, tissues ferlieze har winkels en gewicht ôfnimme. Ek dizze stoffen makliker meitsje it kontrôle fan spieren, dy't wichtich is as it praktysjen fan fitness.
- De hege ynhâld fan magnesium yn 'e oar kalme it nervensysteem, it hat in foardielich effekt op' e emosjonele eftergrûn. It is wichtich foar gewichtferliesende minsken om in fleurige geast te hawwen en folslein fertrouwen yn har fermogen. Dit mineral is wichtich foar fersterking fan 'e hertsmûsk en de muorren fan bloedfetten. Dêrom binne oatmealprodukten wichtich om te iten yn diaken, en ek swiere en âldere minsken.
- Oaten befetsje diuretyske stoffen dy't nuttige eigenskippen hawwe foar gewichtsverlies. Mei tank oan har krijt it lichem allinich tafallwetter yn tissue, sûnder te beynfloedzjen fan de weardefolle ynterzellulêre fluids.
- Ingrediïnten dy't oat meitsje meitsje slaggen en normalisearje metabolike prosessen. Dielen op har basis helpe tegeart te kombinearjen mei gewicht fan slach en toxine.
- De enerzjyfarmynhâld feroarsake de gastrointestinale traktaat korrekt en aktyf te wurkjen. Mei ferhege peristalsis wurdt de oerfloed út it lichem ôfbehannele.
Oare brûkte eigenskippen
De vitaminen A en E dy't yn 'e oat ynhâlde binne lykwichtich, sadat se soargje foar de sûnens fan' e hûd. De hûd wurdt natuerlike jeugd, har toon en elastyk wurde restaurearre.
Fan âlde tiden is it bepaald dat oatten nuttige eigenskippen hawwe foar de mage. Har komposysje ferkrêftet in heulende asiditeit, sadat it smakket fan 'e irritearre slokje membrane. Anti-inflammatory effekt wurdt berikt troch in goede spalting fan iten. It is oatmeal op it wetter, de meast sprake fan iten foar gastritis en gers.
Pantothenium soarget foar it fersoargjen fan iten en fasilitearret it wurk fan 'e mage. Syn komposysje fergruttet net de pH-balâns, mar helpt allinich de produkten te splitsen oan lytse dieltsjes dy't maklik troch it lichem opnommen wurde. As it gewicht ferlernt mei help fan oaten, is dizze meganis tige wichtich, om't de lytste dieltsjes enerzjy en krêft jouwe en net liede ta in overplus accumulaasje.
In grut bedrach fan kalzium yn 'e sâlt, soarget foar knyftet, dat is tige wichtich mei diaken. Behannele yn oat, ynositol fjochtsjen mei atherosklerotyske plakken yn 'e skippen en normearret de druk.
Gewichtsverliesresizen basearre op hiem
Oatbrân wurdt breed brûkt foar gewichtsverlies. Coarse griljen leveret goede wurken fan 'e darmynstruminten, elkoar de slach. Troch dizze aksjes is it metabolisme maksimaal aktivearre,
Tafel fan knyn wurdt kocht foar sa'n oere op it wetter. Meitsje it better yn 'e moarn, om't yn' e jûn sokke iten it bloedearjen en ûngemak bringe kin.
Ofkoarting fan oat is gewoan ienfâldich taret. 1-2 glês kears wurde yn 1 liter wetter brocht, tastien foar 20 minuten en nimt in heale beker 3 kear deis.
Produkten út oaten binne ferskille en binne lang yn ús keuken fêstige. De brûkte eigenskippen ferbetterje net allinich it lichem, mar binne ûnmisber foar it gewicht te ferliezen.