De list fan tradysjonele Russyske gerjochten bestiet út peareljers, dy't populêr waard troch Peter de Grutte. Yn 'e moderne wrâld hawwe in soad fergetten oer dizze klomp, en dit kin in misdied wurde neamd, om't it tige nuttich is foar sûnens en figuer.
Pearl gerrel is in goede
De rike gemyske komposysje fan dizze sâlt sil gjin reden jaan om te twifeljen dat it in protte nuttige eigenskippen hat. Mei regelmjittich gebrûk kinne jo de prestaasje fan in protte organen en systemen ferbetterje. De foardielen tapasse meast oan it digestiveysteem, om't de komposysje fan 'e pearl bar in protte fibers hat. It reiniget net allinich de darm, mar betsjuttet ek as iten foar de beneficial baktearjen dy't de oalsoer foarmje, en it lichaamtellen mei enerzjy. It is mooglik om in soad te praten oer de nuttichheid fan 'e pearelgriene, mar guon eigenskippen fertsjinje spesjaal omtinken.
- Mei tank oan de oanwêzigens fan phosphor, regelet harsensaktiviteit en stipet metabolike prosessen.
- Ferbetteret it wurk fan 'e organen fan sicht en uterlik.
- It is needsaaklik om de beskermjende funksjes fan it liif te fersterkjen, ferheging fan immuniteit.
- It foardiel is te krijen mei it feit dat de pearl bar helpt om it nivo fan minne cholesterol te ferleegjen, dat wichtich is foar it reinigjen fan de skippen en it ferminderjen fan it risiko fan sykten mei har ferbûn.
- Helpt om it nivo fan hemoglobine yn it bloed te ferheegjen.
- Ynklusyf yn 'e gearstalling fan lysine stipet hertgesundheid, fergruttet it risiko fan kâld en ferlies de âlde proses.
- Stipet de produksje fan kollagen, dy't wichtich is foar it behâld fan elastety en jongerein fan 'e hûd.
- De foardiel is ferbûn mei in diuretyske aksje dy't helpt om stiennen fan 'e nieren en gallbladder te smakeljen en te ferwiderjen, en tank oan kieselsäure, fermindere de risiko fan har nije formaasje.
- It is in ûnderdiel fan in protte B-vitaminen dy't wichtich binne foar it goede funksjonearjen fan it nervensysteem, helpt om makliker stress te hâlden en te gean mei minne stimming. It is oan te rekkenjen om papieren yn 't menu oan te meitsjen foar minsken dy't faak ûnderfine serieus nervous loads.
- It produkt is ryk yn krêftige antyoksidinsjes, ynklusyf selenium, yn 'e ôfwêzichheid fan' e skroadenfunksje yn 'e lichem beheind en de ymmuniteit wurdt ferlege.
- It helpt om it lichem sêd te meitsjen en enerzjy te ferheegjen, sadat de pearelskrêft minsken brûke dy't beide geastlik en fyslik binne.
Wat is pearlgjer makke fan?
Nuttige korrels binne krije fan koaren fan kears, dy't bepaald wurde oan spesjale behanneling. De kears binne ferdield yn fiif groepen. De technology fan produksje bestiet út trije ferwidering fan ûnreplikingen. Dêrnei komt de rút yn 'e milling machine wêr't peeling plakfynt. De folgjende stappen binne polisearjen en polisearjen. Dan wurdt it flier skreaun en sortearre.
Fan wat pear papieren makket, is it begryber, mar it is it wurdich te wizen dat it binne oare soarten sâltgatten dy't ferskine yn ferskynsel en resultaat nei iten. Nederlânsk, dy't sjocht as in folslein gers, is yn in bal formearre. Nei it koekje wurdt it skip tender yn gearhing. Der is in oare ferskaat - gers, dy't feint ophelle wurdt.
Pearl gers - komposysje
Yn koarn is in grut oantal stoffen dy't wichtich binne foar it goede funksjonearjen fan it lichem. Hy wurdt beskôge as de lieder yn de ynhâld fan in protte mineralen: kalium, kalsy, izer en oaren. Pearl brea, de foardielen en skea fan dy is in protte jierren bekend, befettet in soad vitaminen: PP, A, E, groep B en D. It kin rûke fan de oanwêzigens fan amino-acids en glêzen. Alle stoffen jouwe in breed oanbod fan nuttige eigenskippen. Pearlske kjeld, de nutrike wearde dy't yn 'e tafel presintearre, fertsjinnet yn in gesunde diens te wêzen.
Perl papegaai - goed en slecht voor de gezondheid
Sûnt de eardere tiid beskôge de Slaven as gers as in produkt, passend foar therapeutyske fiedings. It is oan te rieden om it te iten mei allergyen, kjeld, problemen yn it fersoargingssysteem en ferskate hûdskrêften. Sawol wetter wurdt as nuttich beskôge, wêryn de krûp socht is. Foar dyjingen dy't ynteressearre binne oan nuttige kroeppazestân, moatte jo witte dat it yn it die wurde mei sterke hoest, ferbouwen, fieber, ûntbining, arthritis en oare syktes yn 'e smaak opnommen. Harm in skûtel kin oars wurde, as der tsjinoersteld wurde en mei ûnbeheardene konsumpsje.
Pearl gers mei diabetes
As in persoan diagnose wurdt mei diabetes mellitus, sil hy syn fied allegearre besjen moatte, dat gefaarlike iten foarkommen. Yn it menu mei sokke sykte moat gewoan toetsen wêze, sadat de pearelkear in goedkard produkt is. It foardiel is om it nivo fan sûker te stabilisearjen, wat helpt om plaggen feroaringen te foarkommen. In oare pearelskrite foar diabetika is in poerbele boarne fan glêstried en oare wichtige substanzen.
Dit skip wurdt oanfrege troch endocrinologen en nutritionisten. Der binne gjin spesjale ynstruksjes foar itenjen fan ierdappels, sadat jo it tradisjonele reservearje brûke kinne. Wat foar pre-soaking is, dizze proseduere is net ferplicht. Om in therapeutysk effekt te krijen, de grutte fan 'e dielen, moat it oantal en de tiid fan de prosedueres bepaald wurde troch de dokter.
Pearl gers mei gastritis
Wannear't ûntbining fan 'e gastrike mucosa yn it dieet wurdt oanrikkemandearre om papieren yn te nimmen, mar allinich moatte se goed kocht wurde. Benefits binne fan in sûch kocht op basis fan sâltgatten, dy't in hichtefolle effekt hat. It is wichtich om te notearjen dat mei gastritis mei hege soerstofens de eigenskippen fan pearelskrêpe skea feroarsaakje kinne, dus it iten mei hoeden. Foar de tarieding fan porridge wurdt de klok earst oerlutsen mei wetter, en dan wurdt wetter tafoege yn in oanpart fan 1: 1.5. Jo kinne in lytse oalje, sâlle of sûker sette.
Is it mooglik om de porrel mei pankoitis te pearljen?
Minsken mei ûntbûne panko's moatte in spesjale diabet folgje, wat in wichtich part fan 'e behanneling is. Pearlske gers, de eigenskippen dy't wichtich binne yn pankreatitis, hawwe in hanthavenjende, antibakteriële, diuretyske en restorative effekt. Om it te meitsjen, wurdt it oanbefelle foar pre-soak. Jo kinne kofje op molke koekje, dat moat waarm wêze, en it is better om dit te dwaan yn in wetterbad foar seis oeren.
It gebrûk fan pearlgjer foar froulju
In protte fan 'e fairseeks binne benaud foar âlderdom, dus dank goed korrekt iten, kinne jo it ferrassende proses ferleare. Wittenskippers yn Brittanje hawwe bepale dat papieren nuttich binne foar froulju yn 'e preklimatyske perioade, wêrtroch't it risiko fan ferskate problemen feroarsake, wêrûnder boarstkanker. Dit is troch de oanwêzigens fan in grut bedrach fan selenium. Perlovka is in papier fan 'e skientme, om't syn bestjoeren bydrage oan it ferbetterjen fan hûd en hier.
Perl papegaai - goede en smaak foar it gewicht te ferliezen
Om te oertsjûgjen mei oerfloedgewicht, is it nedich om fiedingen dy't komplekse kohrhydraten yn 'e dieet hawwe, opnommen, dus it gebrûk fan pearelkerrel is rjochtfeardich. De glêzen dy't diel is fan it lichem reinigt it lichem, dat liedt ta in bettere funksjonearjen fan it digestive systeem. Pearl gers, de foardielen en skea fan wa't wittenskiplik bewiisd is, befettet de protten dy't nedich binne foar muscle tissue. In protte minsken mei oerweldig gewicht hawwe dûbele hûd, sadat de gearstalling fan it smaak Kollagen hat, wat helpt om de situaasje te ferbetterjen.
Perlova foar gewichtsverlies is brûkber fanwege it oanwêzigens fan komplekse kohrhydraten, dy't helpe hurd slûch tefreden en langer langer saturation hâlde. Mei it reguliere opnimmen fan dit skûtel yn it dieet, kinne metabolike prosessen ferbettere wurde. Guon eksperts sizze dat de gearstalling fan cerealen subsydzjes befetsje dy't de ôfwaging fan fet winkels wjerhâlde. Se hat ek in maklike diuretyske effekt.
Hoe korrekt pear porridge te meitsjen foar groeien dûnse?
Om gewicht te ferliezen, moatte jo de klok goed goed meitsje, om't it tradisjonele resepsje net brûkt wurde kin. It is ferbean om alle tafoegings te foegjen, dat is sâlt, sûker, oalje en sa, oars kinne jo wekker krije. In oar wichtich punt dat yn behanneling wurde moat wurde - by it opstellen fan sâltgatten, moat it rekkenjen wurde dat it kwalitatyf it fermogen om it fermann fermis grutter wurdt. Om te begripen hoe't it peareljers te meitsjen, is it wichtich om in ienfâldige resept te kennen.
Yngrediades:
- groats - 200 g;
- wetter.
Tarieding:
- Eartiids de krûpe mei in liter wetter en in 12 stuorren te lûken.
- Dêrnei addt it 600 ml wetter oan en set in heule oere op in lyts fjoer.
- Oan 'e ein fan' e tiid, dekke mei in handdoek en leave foar 15 minuten.
Diëtname op pearloarch
Der binne ferskate techniken ûntwurpen foar dejingen dy't it fatsoenlijk meitsje wolle. De meast swierige opsje is in mono-dieet foar maksimaal fiif dagen. Yn dizze tiid wurde allinich 750 g pearelskoaren tagelyk te iten, de foardielen en skea fan har moatte rekken holden wurde as jo gewichts te ferliezen wolle. It bepaalde bedrach wurdt oanbean om te ferdielen yn ferskate dielen. It is ek fan belang om minstens twa liter wetter te drinken om ferried te hâlden.
Der is in mild fariant fan in dieet dy't in wike kin wurde beoardiele. Foar dizze tiid sil it mooglik wêze om 1-2 kilo út te lûken en yn gruttere mjitte sil it wurde troch de frijwilligersfeiligens. Mei tank oan it gebrûk fan oanfoljende produkten, hâldt it ienfâldich. Sûnt pearelsjers wurdt brûkt foar gewichtsverlies , it is wichtich om te ferjitten oer de needsaak om wetter te drinken, op syn minst twa liter. It stik fan 'e jirns befettet 200 g. It menu foar de wike liket sa:
- Moarnsiten : in servet fan pap en in smoarge griene appel;
- Dinner : in stik fan sâlt, 4 tbsp. Spoons fan smoarch gekke bakte en 100 g gekocht magerfisk of filets;
- diner : in servet fan sâlt, 4 pruien en 1 tbsp. leechfet kefir.
Perlovka - schade
Om fan 'e pap net allinich profitearje te kinnen, is it nedich om besteande kontrôningen te rekkenjen. Sûnt de komposysje befettet in soad gluten, wurdt it oanrikkemandearre om dit út jo menu út te sluten nei swiere froulju, sadat se gjin skea feroarsaakje. Jou sa'n soart net foar bern dy't minder as fjouwer jier âld binne. Pearl-pap, kontraktekeningen dêr't se troch dokters ûndersocht wurde, is ferbean foar minsken mei ferbouwen en hege asiditeit fan 'e mage. Minsken moatte it yn eat beheine om it reproduktive systeem te harmjen. In gesellige persoan moat it net mear as trije kear de wike ite.