Goose aaien, yn tsjinstelling ta huffen, binne net sa populêr, mar dy minsken dy't foarkomme fan goose aaien binne ynteresseard yn oft se faak fûn wurde kinne en hoe't se nuttich binne foar minsklike sûnens.
Benefisjen en skea fan goeie aaien
Gûleneifers binne folle grutter as huffenier, hoewol nuver genôch, binne se noch net as nuttich. Nutritionisten jouwe it net oan dat it produkt elke dei ite te nimmen, mar as jo gelegenheidsjes gûze aaien yn jo menu opnimme, sille se in heul wichtige foardiel foar it lichem bringe. Tink derom dat ús lichem 'goske aaien' jouwe:
- Posityf beynfloedet it funksjonearjen fan harsensellen.
- Kontrolearje it nivo fan sekshormonen.
- Soarget it lichem mei vitaminen A, E, D, K, groep B, mineralen, lykas fosfor, kalium , kalium, izer, ensfh.
- Se binne in geweldich ark foar it reinigjen fan bloedfetten, it foarkommen fan de formaasje fan plakken.
- Wittenskippers hawwe bewiisd dat goose aaien bydrage oan spesjale ferbettering.
- It lichem fan alle soarten toxinen reinigje.
- Troch de grutte ynhâld fan lutein hawwe goose eieren bydrage oan it ferbetterjen fan fisuele akuïten, en binne in uitstekend previntyf ark foar in ferskaat oan eagenkrêften.
- Beneficiële ynfloed op de ûntwikkeling fan it brain yn 'e fetus, sadat swiere froulju stimulearre wurde om dit produkt yn te nimmen yn har dieet.
- Posityf beynfloedet it genitourinaal systeem.
Wat foar skea, is it foaral in ynfeksje mei ferskate parasiten, benammen as jo ite rik of min koarte. Soargje derfoar dat de aaien fris binne, want dit produkt kin tige maklik fergiftige wurde. Ek gûzene eieren kinne in sterke allergyske reaksje feroarsaakje.
Gooseeien yn 't koekje
Yn it koetsjen binne goeie aaien fan in breed tapassing, it is iten, en snacks, en salades, ensfh. De measte aaien binne noch gebak of kocht, mar se moatte op syn minst 20 min kocht wurde om alle mikroorganismen te deadzjen, as dat. Om de shell mear "sêft" te meitsjen by it koetsjen, is it needsaaklik om in lyts wetter te foegjen, om't oars as hynderen gûze aaien binne tige dichte.
As jo in unpleasant geur fiele, is it better om ris te risikearjen en net sa'n iis te iten. Fry se ek, jo kinne, allinich it is wurdich omtinken fan alle kanten. As jo wat skip krije mei it brûken fan goose aaien, besykje de fryske aaien te keapjen, dan sil der gjin spesifike geur wêze, mar om te tastean, sille se folle sêne wêze as "yesterday's".