De measte nutritionisten advisearje it iten fan ljochtopens dy't it goede funksjonearjen fan it digestiveysteem en darm befoarderje. Ien sa is kuulopens mei vermicelli , kalorike ynhâld fan wêzens is min te leauwen, en dus kin men net bang wêze dat hy de figuer soms ynfloedet.
As nuttige soap?
Tanksij de winske eigenskippen en in flugge assimilaasje fan alle yngrediïnten, sop op hûseauk is oanrikkemedearre foar alle minsken dy't problemen hawwe mei it gastrointestinale traktaat. Ek dokters jouwe it foar it resten fan it lichem fan 'e pasjint yn' e perioade fan sykte en nei de oerdracht fan operaasjes. Yn dat gefal is de kalorissen yn 'e hoanne sop lyts, en dus kinne jo it faak genôch brûke en sûnder eang om better te wurden.
Jo kinne sop meitsje mei ferskate ûnderdielen fan 'e kij, mar it meast wurdt it brekke fan' e boarst. Dizze opsje is dus diaryske. Kippe sop mei noodles fan 'e skonken of oare parten fan it lichem hat in wat hegere kalorie ynhâld. Yn dat gefal, as jo de fette ynhâld yn it earste skip ferminderje wolle, dan moat it filtere wurde. Jo kinne it fet op oare manier fuortsmite - it boppeblêd fan 'e bôle fuortsmite.
Hoefolle kalorgen yn hûnesek?
Kaloriële yn hokjesoarp mei vermicelli kinne fariearje fan 40 oant 84 kcal per hûndert gram produkt. It hinget ôf fan hokker yngrediïnten by it koets tafoege wurde. Sa, bygelyks, it gebrûk fan fleis, noodles, krûden en krûden sil jo oant 40 kcal jaan, en as jo in pear mear piljes en ierappels oanmeitsje, dan sil de figuer noch grutter wurde. Yn dat gefal sil dit nutlike wearde sjoen wurde: sawat 6 g earm, 5 g fet, en sawat 7,5-8 g kohdhydraten.
Kippe sop mei nûmers, de kalorie-ynhâld dy't kin net allinich út 'e komposysje fluktuare, mar ek fan it type fleis, kin fatsoenlik wêze. It hinget ôf oft jo it fleis fan it fleis ôfbrutsen hawwe of net. It is yn 'e hûd
Hoe koekje koch?
Om hokjesoarp mei vermicelli te koopjen, de kalorie-ynhâld dy't minimal is, mar mei de maksimale ynhâld fan nutrens, moatte jo de folgjende hawwe:
- Folje de brisket mei in soad wetter en bring in kwea.
- Nei it optreden fan lûd, draaie it wetter en rekke wer mei skjin wetter.
- Koelen it spek oant it kocht wurdt. As jo wolle, kinne jo de siel stjoeren en foegje dan in lyts ierappel (en foarkar sûnder it), griente en noodles.