Elke frou dreamt om slimmer en moai te wêzen, sadat minsken yn 'e minsken har skientme bewundigje, mar foar guon reden foar de measte is it net in realiteit wurden.
Yn hokker flater?
It haadprobleem fan in soad froulju is in opblaasde bar en easken foar sels. Jo kinne net in protte libben ite, lizze op 'e couch, en dan op in momint, elke ekstra pûnen te ferwiderjen en nei "Thumbelina". Om dy reden binne in soad dagen nei in soad dagen fan fieding en overeat yn ferwidere munten ôflaat. Om gewicht te ferliezen, moatte jo de oarsaak fan gluttony fine en jo libben feroarje, dat is begjin fan it begjin.
Jo sille ferrast wurde, mar net allinich de oerfloedige kalorike yntak en passive libbensmooglikheid beynfloedzje de bedrach fan ekstra pûnen. Wittenskippers hawwe bewiisd dat de ferkearde organisaasje fan 'e libbensromte kin folle gewicht .
It is tiid om te kontrolearjen
It is tiid om jo thús te ûndersykjen. Alles is gewoan skjin, mar der binne grutte pylken fan âlde tydskriften en kranten op 'e tafel, in teapot is siedend yn' e keuken, dy't feroverd waard fan 'e beppe, en medisinen binne yn' e medisinenkabinet dy't net allinich te huren, mar ek in persoan deadzje. Dus, in revyzje fan it hiele hûs útfiere, en jo sille ferrast wurde hoefolle junk yn 'e kastielen en op' e heidens binne bewarre. Jo freegje, en wêr is dit, is it mooglik om better te krijen troch de mûle yn it hûs? It antwurd is positive en dêrom. Bygelyks, hoefolle ferskillende rjochtingen, fengshui, esoterik, ensf., Sizze dat in oare rubbish yn 't hûs bewarre is is net akseptabel? As jo de krêft net hawwe om jo bestelling yn jo hûs te restaurearjen, wat wil en gewichtsverlies kin der wêze? In blokkade op it wurk, der is gjin tiid, gjin krêft - al dy wurden dy't jo sels fertelle, as jo net wolle, en begjinne gewicht te ferliezen. Wy ferwiderje allegearre dizze útsingen en kamen nei bedriuw. Soarch net foar neat, weeare al it âlde en net nedich, wy meitsje romte foar in nij libben.
Nim it fuort fuort.
It is tiid om de warder te kontrolearjen, dy't foar in protte in unbetroubere missy. Skepe dingen dy't somlike har prestaasjike ferskynsel ferlieze, bygelyks, rôve, torn, útwreide, ensfh.
Dan is it tiid foar de útfining dy't jo dogge mei minne oantinkens en ûntjouwingen, jo hawwe gjin negative emoasjes nedich.
Itselde wurdt dien mei ûnderwear, tas en skuon.
As der klean is dy't grut is yn grutte, kinne jo it de fijân jaan, om't jo net better krije. Jo moatte de dingen net opslaan yn 't gefal dat de moade weromkommt. As jo mei dizze opdracht krije en jo kastboard fan net nedich binne, ferwiderje jo minne gedachten en begjinne in nij libben dat jo sille krije.
Giet it rjocht om te iten
As it it dreech is foar jo om jo favorite, mar skealike produkten op te jaan, dan sille wy al in suksesfolle revisie teory opnimme en alle skealik útlizze en net brûkber fan de kuolkast. Hjirmei is de ferlieding om in favoryt snoep te iten net. Jawis jo sels de belofte net om dizze produkten mear te keapjen, dus jo moatte it net wer loslitte.
It leechste plak moat besette wurde troch in gesonde mealje, dy't helpe om dizze ekstra pounds te ferliezen. Ynstee fan 'e gewoane mayonaise keapje wy natuerlik yoghurt, wyt it brea mei folsleine gers ferfiere en kopje brún ynstee fan wyt riis. Ek keuken, fisken, seafood, griente en fruchten foar jo sels. Dizze masterpieces fan it koets kinne fan 'e goede produkten opsteld wurde.
Hjir binne sokke dúdlike dingen, mar se kinne jo foarkomme dat jo ekstra pounds helje en in nij nijsgjirrich en tige leuk libben begjinne. Om te begjinnen mei te setten, moatte jo it ferline loslitte, wat jo foarkomme dat jo yn 'e goede rjochting steane.