Winter is net de bêste tiid om te kiezen foar kalorissen, fanwege it feit dat wy yn 'e kâlde seiste faaks ús sels kulinarje. Milk cocktail mei banaan bringt jo net folle foardiel, mar syn smaak kin net argumentearre wurde - in ideaal fekânsje foar winter en in perfekte sêfte drinke foar it hege seizoen.
Milk cocktailrezept mei banane
Yngrediades:
- Bananen - 3 stikken;
- iis - 3 tbsp. spoons;
- molke - 300 ml;
- Honey - 2 tsp.
Preparatie
Snel de banen yn grutte stikken en dûke se yn 'e blender. Bananen mei molke folje, in soad huning foar sûker tafoegje (de skaai fan huning kin ferkocht wurde as de bananen sels sûker binne) en iis sakje. Wiskje alle yngrediïnten oant glêd en yn in glês.
As jo in milkshake in lyts dikke en fetsy meitsje wolle - foegje de helte fan 'e smaak, ynstee fan molke.
Milk cocktail mei banaan en filla
Yngrediades:
- Bananen - 2 stikken;
- Sûker - 1/3 fan in ieu;
- molke - 2 artikels;
- Vanilla ekstrakt - 1 teelike;
- iis - 4 tbsp. spoons.
Preparatie
Bananen wurde gien en snijde yn grutte stikken. Wy sette in banane yn in blender, folje it mei sûker, add ice cream, molke en vanille ekstra. Wiskjen alles om ienriedigens en tsjinje.
Ienfâldich milkshake mei banaan
Yngrediades:
- banana - 1 stik;
- molke - 1 item;
- Sûker - 1 tbsp. spoon;
- 3 kubes fan iis;
- pine fan sineam.
Preparatie
Wy skjin en de banane skjinmeitsje. Set de frucht yn 'e bôle fan' e blender en spjirre mei sûker. Folje de molke en tafoegje iis. Wite de molke skodzje oant glêd en gie yn in glês. Sprinkle de fertige drank mei in stikje tsiis.
Recipe foar in milkshake mei banane, kiwi en ingel
Yngrediades:
- kiwi fruit - 3 stikken;
- oatflakjes - 4 tbsp. spoons;
- banana - 1 stik;
- 8 iisklubben;
- molke - 200 ml;
- joghurt sûnder tafoegings - 200 ml;
- ginger - in stikje 1/2 cm;
- huning - 2-3 tsp.
Preparatie
Kiwi wurdt yn kubes ôfsnien, de banane wurdt gien en ek yn stikken snuurt. Set de frucht yn in blender, add honey, oat flakken, of brân, iis, molke en joghurt . Ginger rôlet op 'e rôtfeart en ek tafoege oan it cocktail. Alle wiskjen oant homogeneus.
Mei sa'n nourrige en sûne milkshake is it geweldich om de moarns te begjinnen, en om de problemen te foarkommen mei de tarieding fan produkten dy't jo tiid hawwe, sille de fruchten foarôfgeane en ôfspileare foar dieltsjes. Fiere in tsjinjen fan frucht troch tafoeging brânstof en oat oan 'e plastike tas. It sil gjin tafallich wêze om in oseaapje fan sânblomkes, of nuts. In nuttich moarnsiten sil yn in pear minuten klear wêze.
Milkshake mei banaan en aardbei
Yngrediades:
- frozen strawberries - 1 item;
- banana - 1 stik;
- yoghurt (sûnder tafoegings) - 1 item;
- molke - 2 artikels;
- Sûker - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Set alle yngrediïten yn in blender en slach oant glêd. Wy tsjinje yn kâld glêzen mei in buis.
Chocolade milkshake mei banaan
Yngrediades:
- Bananen - 4 stikken;
- vanille ijs - 4 tbsp. spoons;
- Kakaopulver - 1 tbsp. spoon;
- molke - 4 tbsp.
Preparatie
Yn 'e blender sette de molke en sliepte mei kakao. Bananen sloegen yn stikken en sette ek de molke. Wy fertelle ús milkshake mei in skod fan vanille-ijs en alles alles beat. Soks in homogene en sierlike milkshake kin fuortendaliks betke wurde, mar jo kinne
Gesonde milkshake met banaan
Yngrediades:
- banana - 1 stik;
- peanut bûter - 2 tbsp. spoons;
- kokosmole - 250 ml.
Preparatie
Homogene peanûtbutter, meringue lytse stikken nuten, yn in blender set en molke te litte. Nei it oalje gie kokosmilch en sette de grutte banane slitsjes. Wiskje allegearre oant unifoarme, mei oanlis fan 3-4 iiskubes.