Miljeartikelen binne sûnder mis nuttich foar de measte bern en folwoeksenen mei in tredde bloedgroep (op syn minst, safolle nutritionisten leauwe).
Ien fan 'e meast kontroversjonale suvelspeallen binne molke sopen - guon minsken lykas se, oaren sille net akkoart wêze om iten te iten. Eltsenien, foar wa't graach (en wa't it nedich hat foar ferskate diessen), jouwe wy resepsjes foar molke sopen mei dumplings. Natuurlijk, foar sliepmolken is it better om spieling of folslein koarnensmielmoarm te brûken, it is mooglik - yn in mingde mei mûr fan oare cerealen (boekeweat, oatmeal, rice, linseed, ensfh.).
Milk soep mei potato-dumplings
Tinke jo dat molke sop langst en smakel is? En sa?
Yngrediades:
- molke fan middeleftige ynhâld - 3 beker;
- potato's fan middelgrutte - 4-6 pcs .;
- Chicken egg - 1-2 pcs .;
- wite mûle (mei mingde of reizen mingd wurde) - sawat 0,5-1 beker;
- knoflook - 2 nekjes;
- paprika powdered;
- droege grûn spices (bygelyks koargemik);
- Frisse grienens ferskillende (lûk, parsley, dill, koriander);
- de kaas is hurd - sa'n 100-150 g.
Preparatie
Wy koekje de ierappel yn elke manier en we reitsje it. Yn mûrke ierappels adde wy iis en miel, de tee moat net flüssig wêze. Sille wy moarlik mingje en rôlje mei in dûnse sausage. Koartje it yn dumplings (stap - sa'n 1 sm) en lizze se op in skjinne plank. Kin in bytsje ferskil wêze: rôlje út 'e ierappeltsje lytse ballen oer deselde grutte.
Spulje de panne mei kâld wetter (dit sa dat it net ferbaarnt) en folget de molke. Wy ferleegje it fjoer en jitte it yn in pot út siedende molke dumplings . Bring nei in koar oer middel fan waarmte, mei dumplings moatte floatje. Earst bringe nei in koel en koelje foar 5-8 minuten, ôfhinklik fan de grutte. Add to the soup dry dry grounds and a piece of butter or a little cream - for the taste. Wy jouwe sop op platen of soppassen. It is makliker om it dumplings diel te dielen troch stik. Sprinkle mei in mingde fan rissere tsiis mei krûden krûden en knoflook.
Milk soep mei vanille dumplings
Yngrediades:
- molke fan middeleftige ynhâld - 3 beker;
- Wynmole (mei moarnsmiel fan oare sâlt) wurde mingd - sa'n 1 beker;
- Chicken egg - 1-2 pcs .;
- Nuts grûn (bygelyks walnûten of hazeltsjes) - sa'n 50-100 g;
- nutmeg - 1 stuk;
- vanilla natuurlijk - 1 stuk;
- saffron;
- cardamom;
- bûter of kromme bûter of natuerlike smaak of in bytsje - foar smaak;
- sesame sied - 2 tbsp. spoons;
- roasterde tsiis - sa'n 100 g.
Preparatie
Nuts yn prinsipe kinne jo ien hawwe dat jo graach brûke. Jo kinne gebrûk meitsje en kalkeare peanuts (dat is net in nut), allinich moatte jo beskôgje dat dizze bannen tige kalorik binne. Nuts moatte spesjaal of feil ophelle wurde op alle handige manier. Meitsje de smakke nuten, aai en mûle, add nutmeg en in stikje fan vanilla. Fan 'e teat foarmje wy dumplings op elke handige manier (sjoch boppe, it foarige recipe).
Wy spuie de panne mei kâld wetter, gie de molke en bringt it oer medium heal nei in koel. Wy ferminderje fjoer en fûgels. Wy wachtsje oant se opkomme en kieze foar 5-8 minuten.
Jo kinne ek yn in lytse skûtel fan koarneblokje en steamke rozen gie - dus it sil lekker wêze.
Om in molke sop te meitsjen mei smaak slúten, kinne jo (foarkar yndividueel oan elke plaat) in lyts natuerlike blomhon taheakje, yn dat gefal moat de soep net waarm wêze. Of, ynstee fan huning, kinne jo in lytse sûker satuere natuerlike frucht siroop tafoegje (bygelyks kroan, kryst of rot-corpuskulêr).