Wat binne vitaminen nedich foar adolesinten?
It skelet op 't leeftiid fan 11-12 jier begjint te groeien op in heule toane, en dat hat dêrmei in protte reserves fan mineralen nedich lykas kalium, fosfor en vitamine D.
De balâns fan protten, fetten en kohrhydraten sil allinich berikke wurde as it lichem genôch bedraggen fan B-vitaminen jout.
Om de sellen fan it lichem te beskermjen fan 'e gefolgen fan skealike frije radikalen, wurdt vitamine E nedich, dat is ek ûnmisber foar it jaan fan de hûdelastyk, om't no krekt adolesinten ferskate problemen hawwe.
Foar in goede tastân, hûd en fisy, is Vitamin A ferplicht, dat is in boumateriaal foar tissue-struktueren. Om it ymmúnsysteem te stypjen en it lichem te beskermjen tsjin kjeldingen yn in aktive groeiperioade, sil ûnbedoeld Vitamin C helpe.
Foar in goede bloedsirkulaasje nedich, in tún hat Vitaminen PP , K en biotine nedich.
Hoe kinst it fytsen foar kampioenen kieze?
Op 'e pannen fan apelders jouwe jo dagen in geweldich tal in grut ferskaat oan vitamine kompleksen. Vitaminen en mineralen foar adolesinten wurde makke troch ferskate pharmazeutyske bedriuwen en hawwe in oare priis, mar se binne hast identyk yn komposysje. Dêrom besykje net in ymporteare medykje djoerder te keapjen as de ynlânske analoech it deselde eigenskippen hat, mar by tidiger goedkeaper.
Hjir is de list fan vitamine- en mineral-kompleksen dy't ús Apothekers oanbiede. Hokker vitamineazjes foar adolesinten yn 12 jier is it bêste allinich de dokter kin sizze as it bern gjin kearnen hat. As alles normaal is, dan kinne jo kieze wat jo wolle:
- Vitrum junior, Vitrum de tinje.
- Multi-Tubs Teenager.
- Alphabet Teenager.
- Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
- Sana'a-Sol.
Vitaminen foar in 12-jier-âlde moatte tapast wurde foar twa wiken of in moanne, mei deselde ynterfal foar in brek. De konstante oplossing fan sok drugs kin net minder skealik wêze as har folsleine ôfwêzigens.