Fierske boksen is net foar elkenien. Dizze sport is swier en grappich, it bedrige mei blessueres en pine, mar fan inkelde reden hâldt men gjinien yn ús tiid. Women's boxing, dy't allinich yn 'e begjin 20e ieu erkend waard, wiene al in welle fan populaasje yn' e jierren 70 fan 'e foarige ieu. En no is hy wer populêr.
Dames boksjes: training foar it lichem en it harsens
Nettsjinsteande it feit dat it boksjen net spesjale mentale straffen fan sport fynt, feit is it fier fan it gefal. De boksen fan 'e froulju ûntwikkelje sawol fysike, emosjoneel, en yntellektueel.
De gewoane en frisse Taiske bôsking is kompliker as it liket. Net alles hinget fan 'e muzikale massa en de fysike sterkte, it wichtichste ding foar sukses yn sa'n soart spul is de fermogen om de justigens fan jo eigen bliksembewegingen te berekkenjen, de trajectory fan de fijannen, de ynfloedskrêft en fansels de logyske kursus fan' e slach yn 'e takomst, al troch resultaten fan aksjes. Yn boksje kin elke sekonde de hiele rin fan 'e slach feroaring feroarsaakje, dat betsjuttet dat jo net in sekonde kinne ûntbrekke. Dizze sport fereasket maksimale konsintraasje, bliksem-rappe reaksjes, in prachtige logika en fermogen foar in spalt sekonde om de situaasje te beoardieljen. En dit as apart fan regelmjittich fergruttend trening mei jo sparringpartner!
Sels yn 'e trening yn it boekje fan' e froulju mei in pear kinne jo de techniken ferbetterje en alle musclegruppen yn in aktyf wurk meitsje. En yn echt fjochtsjen, it hiele lichem is echt 100% belutsen!
In besite oan 'e sektor fan' e boksen fan froulju sil jo helpe net allinich smarter en sterker te sterkjen, mar ek ferbetterje jo kardiovaskulêre systeem, meitsje jo mear duorsum, ferbetterje koördinaasje fan bewegingen. Oan 'e wei, boksjen is in goede opsje foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wêze of loslitte fan cellulite - froulju boksen hawwe gjin problemen, om't de training liedt ta heulendal ferlies fan kaloaren.
Dames boksjes: gewicht kategoryen
De emansipaasje fan 'e maatskippij makket him fiel, en alle manlju-boxers ferdield yn trije gewichtkategoryen:
- super lichtgewicht (48-51 kg);
- licht gewicht (56-60 kg);
- it gemiddelde gewicht (69-75 kg).
It probleem is dat as de atlete net yn ien fan 'e kategoryen passe, sil se net kinne kompetearje.
Dameskoffer foar boksjes
Elke foarm foar boksen befettet tradysjoneel fan spesjale skuon sûnder hals of dornen, golfs, shorts, dy't net koarter wêze moatte as it midden fan 't skuon en shirt, folslein ferhurde de rêch en de boarst. As de frouljusketten foar kato mei de kleur fan 'e hûd passe, dan moat de gurd mei in kontraste strip wêze. Dit is net in lees meidwaan: it slagjen ûnder de gurd is ferbean, dus it is wichtich om it ferskil te sjen op it sicht te wêzen.
Dêrneist befettet frouljusklean foar boksjes sokke items fan apparatuer as
Dameshankjes foar boksje hawwe in spesjale symbolyk: as de konkurrinsje boppe it regionale nivo giet, binne har kleuren allinnich read en blau. Boppedat wurde har glânzen ferbean oan wearden op sokke wedstriden - se wurde op 't plak útjûn. Foardat jo glânzjes opnimme, is it wichtich om jo hannen sûker te ferbou te meitsjen om de lesten op kwetsbere knipen te minimalisearje.
It outfit is fan belangrike betsjutting, en as der gjin brekken binne yn it optreden fan de bokser, kin it gewoan net te fjochtsjen wêze.