Yn supermerkwinkels ferskynde in tropyske frucht feijoai relatyf koartlyn. Maat de konsuminten hawwe al gelegenheid om har ungewoane smaak en aroma te wurdearjen, oanbelangjend fan beide stjerbeamten en ananas. Mar lyts is bekend oer de foardielige eigenskippen fan feijoa fruit. Hoewol diagnostiek dokter unifoarm erkennen har hege nutritional value.
Wat is brûkber foar in feijoa fruit?
Neffens de saakkundigen moat dizze frucht fansels yn jo deistige diens opnommen wurde. Alderearst, om't it in boarne fan vitamin C wêze kin, tegearre mei lemonen en oare citrusfruchten. Dizze substans yn 'e pulp fan eksoatyske fruchten befettet in protte bedrach, en de mear fekoe feijoa, de mear vitamin C wurdt it.
Dêrnjonken befettet de frucht oare nuttige eleminten: glêde, pektin, sucrose, amino-acids, phenoloalske kombinaasjes, wêrûnder kateken en tannin binne antioxidants dy't de ûntwikkeling fan onkology foarkommen kinne. Ek de winske eigenskippen fan 'e feijoa-fruit binne troch de hege ynhâld fan iod. Neffens dizze yndikaar kin de plant fergelykje mei seafood. En iodine is yn in maklik ferbaarlike foarm, dy't benammen wichtich is foar ferwachtende memmen. Doctors advisearje swiere froulju om ien of twa fruchten in dei te iten. Itselde moat dien wurde foar minsken dy't liede fan skyrolsykte.
Feijoa wurdt ek oanjûn as:
- gastritis en oare syktes zhkt;
- beriberi;
- pyelonefritis;
- atherosklerosis;
- hypertonie;
- sykte fan it hert.
Kontraindiken by it brûken fan fruitfeijoa
Neist de foardielen fan fruite feijoa kinne en skea wêze. Bygelyks, lykas elke oare ekoske, kin it in sterke allergy feroarsaakje. Dêrnjonken befettet de frucht in foldwaande hast rappe ferkeaplike kohrhydraten, dus dy't lijt fan diabetes en obesiteit om it yn iten te ferneatigjen hawwe in soad moderate bedraggen.
Hoe kinne jo in feijoa frucht hawwe?
Dizze frucht wurdt faak iten fris ied, it is tige goed om it oan te fiedzjen oan de frucht salade - feijoa makket dit skûle benammen dún en skerp. It is lykwols ek geweldich as in filling foar it bakken. It kin tafoegje oan desserts mei iis, kocht jam en compotoen út. Mear feijoa kinne tafoege wurde oan sauzes foar fleisgerjochten. Fruchten binne geskikt foar it meitsjen fan sûch, thús kin it dien wurde mei help fan in hantruk of juicer.