Hokker soarte fiedings binne hjoed net útnoege - boekeweat, protein, koeweit, ensfh. De meer har farianten, de sterker is de ôfwizing fan it oprjochte dieet. Mar it is wurdich berikt en genietsje fan fjochters mei gewicht - gewichtsverlies en sûnder fiedings.
Wegen om gewicht te ferliezen sûnder fiedend
De meast foarkommende en effektive manieren om gewicht te foarkommen sûnder fiedsels:
- In gesellich en langer sliepe . As slieem slûpt hanneljen ferfetsje, ynklusyf in betsjuttende snack, kinne jo maklik 6% fan kaloristen brûke. As jo dit op kilograms telt, bliuwt der út dat it oer it jier kinne jo 6 kilo fan gewicht ha! Plus, de sliep leit ek yn it feit dat har ûnfoldwaan allinich in appetitus ferprintsje, wêrtroch't in persoan mear is as gewoan te iten.
- Regelmjittich besykje de sauna of sauna . Effektyf gewichtsverlies sûnder diessen, dy't belutsen is mei belesting foar it lichem by hege temperatueren, ferbetteret en stimulearret metabolike prosessen yn it lichem. Tegearre mei it sweatsjen fan toskinen en slag, sâlt. It bloed rint flugger troch de searnen, en dêrmei wurdt it proses fan it brânen fan fet besprutsen.
- Massasje . It effekt fan dizze proseduere is lykwols neffens it effekt fan in bad. As gefolch fan 'e krêft-effekt op it subkutane tissue wurdt bloedline ferhege, it metabolisme wurdt aktivearre en it proses fan fetbrennding is aktivearre foar de ferhege easken fan tissue. De elastisiteit fan 'e muszels en har kondysje ferheegje, de sellen binne mear sûkerjen mei soerstof, en oertsjûge sintimeter' stream 'maklik en fluch.
- Sport . Gewichtsverlies sûnder diessen thús is ûnmooglik sûnder fysike behear. Twa minsken dy't ite ite hawwe ferskillende gewichten as ien aktyf brânt kalorie yn 'e gym en in oare tiid ferbridet op' e couch. Regelmjittige oplieding is net allinich in pledik fan in heule figuer, mar ek poerbêste sûnens.
- Bioadditives . Spesjaal njittende oanfollingen, dy't faak saneamde alge, flaxseeds, ekstrakten fan krûden, fruchten, griente en oare nuttige eleminten fergrutsje fan appetit, ferwikselje metabolisme, foarkommen fan absorption fan fet, hawwe in laeksjoneel effekt, wêrmei't jo elk it tastel berikke kinne en gewicht te ferliezen. Mar it is wichtich om de regels fan gewichtsverlies te folgjen sûnder fiedend en strikt oan 'e dosearring.
- Sertifikaasje yntervinsje . Dit is in kardinaal manier om oanslach te bestriden. It wurdt rekke as oare metoaden it winske resultaat net jaan. It kin wêze as in suturing fan 'e mage, en liposuksje, en oare metoaden. Yn elts gefal moatte alle nuânses mei jo dokter begeliede wurde.