Yn elts gefal begjint elkenien de soan te jaan yn 'e seksje, wêr't se leare om sels te stean. Dit feroaret lykwols net de populariteit fan dizze soarte fan ünnoazel, lykas gymnastyk foar jonges. Natuerlik binne gymnastykrêden populêrer foar famkes, mar se kinne in protte foardielen bringe foar it sterke seks. Foar it jaan fan it bern nei gymnastyk, is it leare te litten om al har formulieren grif te begripen en de rjochting te bepalen.
Sportarten fan gymnastyk
Alderearst is it needsaaklik om echt sporttypen fan gymnastyk te ûnderskieden fan gewoan gymnastyk. Sa, foar sporttypen fan gymnastyk drage offisjele soksoarte dissiplines:
- sportgymnastyk;
- artyste gymnastyk;
- sportakrobaten;
- sportaerobys.
Somtiden wurde eleminten fan gymnastyk fûn yn oare disciplines, mar om in gymnast wurde wurde, is it nedich om te kiezen fan dizze fjouwer mooglik mooglikheden.
Eigenskippen fan sporttypen fan gymnastyk
Net alle soarten gymnastyk binne geskikt foar jonges. Litte wy alle soarten yn detail mear beskôgje en har haadfunksjes definiearje:
Sportgymnastyk
Dit is in Olympysk rûnom sport, dat ûnder oaren (foar manlju) oefeningen op ringen, op in trekbalke, op in hynder, op unjildich barren, ferdjipping, en ek basale sprongen. As regel, yn sokke lessen binne coachers ûnder oaren eleminten en oefeningen fan akrobaten, rhythmyske gymnastyk, spultsjes, choreografy en oaren.
Rhythmyske gymnastyk
Dizze sport is allinnich froulju. Dit befettet ferskate dûns-eleminten dy't as útfierd wurde kinne mei ferskate objekten yn hannen, en sûnder harren. It is ek in Olympysk sport.
Sportakrobaten
Dizze sport betsjut ferskate wedstriden en kampioenskippen. Acrobatika bestiet út trije groepen fan oefeningen: akrobatyske sprongen, ferpartearre en groepearjen, oefeningen op in trampoline. Jo kinne trening yn 'e gym en op' e sportplak dwaan.
Sport-aerobicus
Dizze soarte sport bestiet út it útfieren fan in trochgeande set fan oefeningen, wêrby kombinaasjes fan technysk komplekse acyclyske bewegingen, ferskate eleminten fan ynteraksje tusken partners dy't komplekse yn kompleksiteit binne. Sportaerobics betsjuttet yndividuele foarstellingen, gemiddelde pearen, trieden en seis yn ferskillende komposysjes. De basis fan 'e choreografy is de basis-aerobyske stappen en har ferskate ferbiningen. Sûnt 1995 is dit in Olympyske discipline.
Gymnastyk foar jonges: is it nuodlik?
In protte binne bang foar gymnastyk en acrobatika, om't sokke soarten sporten de meast traumatysk binne. Yn it foarste plak, foardat elke elemint útfierd wurdt, wurdt hy opdield yn ferskate lytse en ienfâldige, wêrtroch it mooglik is om de útfiering nei automatykiteit te hellen en it sa maklik en natuerlik as ienfâldige somersault útfiere te kinnen. Bern yn gymnastyk binne noait ûnhandich en ûnskuldich, om't disipline en koördinaasje fan bewegingen op it stuit har sterk punt binne!
Yn sokke trening ûntwikkelet net allinich driuwfeardigens en koördinaasje fan bewegings, mar ik bin it hiele muskulêre systeem.
Regelmjittige loads fersterkje de bonken en knipen, dy't op ' Dêrnjonken wit it in bern dy't ferskate truksen en oefeningen fan 5-7 jier âld hat, wit hoe't se groepearje, dat him him net benaud foar ûngeduldige ferwûningen en fiele yn alle situaasje fiele kin.