Troch de wet fan 'e mielens, it meastal groeit it dûns alles: gesicht, boarst, sels skuon kin ôfnimme, mar hjir sil de mage itselde bliuwe. It is syn measte winsken om te ferleegjen. Mar it is tige swier. It ding is dat de mage in reserve fan amino-acids is, dy't it lichem yn adiposeftige winkt en jout ekstra willekeurich. Is it ûnmooglik om te hâlden mei in hateful fet op jo mage? As it fatsoenlijk úteinlik makket, moast massage helpe om gewichtslibben te ferliezen.
Folle minsken sille leauwe yn 'e effektiviteit fan dizze technyk, mar is it net better te besykjen. Neffens de opmerkingen fan 'e froulike helte dy't mei har figuer belutsen is, is massasje echt in geweldige remedie foar fet op' e mage.
Hoe gewicht te ferliezen mei in massaazje
Der is gjin metoade foar massaazje fan 'e abdij. Mar se hawwe allegear ien ûnfermindere foardielen - se kinne op eigen manneboes dien wurde. Altyd is it net nedich om te lûken fan eksperts, om grutte jild te beteljen en hope foar it bêste resultaat. Mar, hokker metoade dyst kieze, moatst de folgjende regels folgje:
- Alle massaazjes moatte allinich op in lege mage dien wurde, of op syn minst 3 oeren nei in miel;
- elke massaazje sil effektiver wêze mei anti-cellulite-smaak of oalje;
- Massaazjebewegingen moatte needsaaklik op 'e ramt fan' e doar komme;
- gjin negative gefoelens, jo kinne gjin pine of tolerânsje tolerearje, as jo allinich se fiele, stopje jo de massaumsitting better.
As jo alle regels folgje, sil regelmjittige massasje helpe om jo gewicht te ferliezen.
Belly-massagetechniken
Ien fan 'e wichtichste metoaden fan massaazje foar it fatsjen fan belly - knynmassage. It kin brûkt wurde as haad- of tarieding. Dizze massaazje is basearre op de gewoane pinzjer, it kneadzjen fan de fettere laach, it fuortsterkjen fan stagnante prosessen en it ferbetterjen fan metabolisme. Grab de fel fan 'e hûd mei al jo fingers, dan, ferpleatse mei klok yn' e hûd. Meitsje in pear rûnen, de tiid fan 'e prosedueres moat op syn minst fiif en net mear as 10 minuten wêze. Oan 'e ein fan' e proseduere moat de hûd rêden wurde en beheine. Mar ferjit net - gjin pynlike gefoelens.
Ekstra brûke huningmassaazje fan 'e abdij, dy't ek thús dwaan kin. Allinich huning moat natuer wêze, dan sil massaazje helpe om in flach mage te finen foar ferskate prosedueres. Foar de bêste effekt, folgje it folgjende:
- Foegje in pear oalje oalje oan 'e huning (foar gewichtsverlies binne brûkbere oils fan bergamot, jojoba, amandels, rosemary, mint);
- no trochgean oan it baak te pakken, huning sil stokke en in fakuüm meitsje;
- It is needsaaklik om ôfwikseling fan bewegingen te stribjen;
- Oan 'e ein fan' e proseduere, nei sa'n 7-10 minuten, spielje de huning mei in waarm douch.
Honey ferbettert bloeddruk, massa djipte fett lagen, normaliset metabolike prosessen yn sellen. Soks in massaazje soarget foar jo net allinich it gewicht yn 'e buorren te ferljochtsjen, tefreden en slimme muszels, mar ek in glêde en prachtige hûd. Dezelfde resipe is geskikt foar it fjochtsjen fan cellulite op 'e hippen.
In oare mienskiplike massaazje is massaazje fan 'e abdij. It wurdt meast tapast foardat de eksploazje fersterke. It is needsaaklik dat sa'n massaazje manuell útfiere, mei in massaazje ofte, of gewoanlik mei hannen. Hânlieding mei massaazje kin folgje:
- Litte jo op 'e rêch leare, op' e hân in midden yn 'e hannen, of gewoan in massageskremje oanstelle;
- dan rjochtsje de mage earst vertysk, dan horizontaal net mei sterke mar sinnbere bewegingen;
- lit it net oerjaan, om't jo net wekker wurde moatte;
- Oan 'e ein fan' e massaazje reitsje de mage mei in hûd, de hûd moat wat rooddich wêze.
Nei in ferlykbere massasje kinne jo nei 15 minuten fysike oefeningen dwaan, se sille allinich profitearje. Neist de boppeneamde metoades kinne jo de abdominje massage mei in masassemasine.
As jo sa'n ienfâldige manier soene foar it ferbetterjen fan de relief fan 'e abdij, ferjit net, anti-cellulitismeassassing, bygelyks in fakuümakassaak , faaks helpt it gewicht te ferliezen, mar allinich yn in fak mei genôch fieding.