Radiose mei boarstfieding

Nei in lange winter is it dreech om josels de wille te leverjen fan it iten fan it earste griente en fruchten. Gjin wûnder, want it lichem sels fereasket "kompensaasje" en it opnimmen fan vitaminen en mineralen. De earste fegetaasje dy't wy yn 'e frjemde fruchten hawwe, is rôtich, lekker, ûnkrêftich brûkber, mar tagelyk spesjale omtinken nedich by laktaasje. Wêrom is de ynfiering fan radikale yn 'e rationearring fan' e ferpleechkundige memenswaasje en kontrôle? Litte wy útfine.

Is it mooglik om te rassearjen mei boarstfieding: "foar" en "tsjin"

Guon grienten, ynklusyf rady, kinne ferskillen yn 'e wurken fan in poppe dy't har noch gjin digestive trakt noch foarme. Har konsumpsje feroarsake bloedearjen, kolik, ferwûne fan 'e hûd (faak ferbei), it ferskinen fan allergyen. Dêrom advisearje de pediatriske jonge memmen net om it radik te iten as it boarstfeest yn 'e earste 3 moannen fan it libben-baby. As de krûm genôch is foar allergyen of hat in problemen mei digestion, mei de ynfiering fan radikus yn 'e ration fan in fersoargende frou, is it needsaaklik om minstens seis moannen te wachtsjen.

In oar argumint is net foarstanner fan dizze woartel is syn fermogen om de smaak fan boarstmolch te feroarjen, wat it mislearjen fan knyppingen út iten kin wurde.

En dochs, as jo soarch nimme en oan de basisregels oanpasse foar it yntrodearjen fan nije produkten, kinne jo it rôtichje as it lekkende memmen binne. Nei allegear hat it griente in foardielige ynfloed op 'e stimming fan' e mem, ferbetteret it wurk fan har kardiovaskulêre systeem, sâlt it lichem mei vitaminen en mikroeleminten. Boppedat is bewiisd dat it konsumpsje fan radik troch in fersoargende frou helpt om it immunsysteem fan krûms te fersterkjen.

Opmerking: it is better om in griente te iten nei't de poppe op syn minst trije moanne âld is. Jo kinne it allinich brûke yn 'e tiid fan' e jûn dat goed is, dat is yn 'e maitiid. Ideal foar fersoarging fan memmen binne frisse woartels, groeid yn har eigen simmerhúshâlding of griente tún, sûnder skea en dekollearing. Radiisk, kocht yn in winkel of op de merk, freget om in ticht ynspeksje en foar 15-20 minuten yn kâld wetter. Dit sil syn bitterheid ferminderje en de fruchten fan skealike chemiken loslitte.

Dêrnjonken is it iten te merken dat it bedrach fan 'e radys dy't yn' e laktaasje gegien wiene, strikt regulearre wurde. Foar it earste problemen sil ien root wêze. Letter, by it ûntbrekken fan in negatyf reagearje fan it lichem, kin de poppe mem leverje om in bytsje mear te iten. It is lykwols ûnmooglik om rôtich te brûken miskien by laktaasje - saakkundigen advisearje it sâltsjen fan in salat fan 'e hjirboppe neamde griente net faker 1-2 kear yn' e wike.