Salade fan loltsjes - it iten is net hiel fertroud, mar lekker en tige brûkber. Kombinearret dizze plant mei in oare springe greens, kinne jo in echte vitaminebom meitsje. Krekt sokke skûlen moatte op 'e tafel oanwêzich wêze yn' e maitiid fan 'e maitiid-simmer om it lichem mei nuttige substanzen sûgore te wurden
Hoe meitsje jo in salat fan pears?
Op 'e eagen, der is hielendal neat komplisearre yn' e tarieding fan dit flakte. Dit is diels wier. Mar der binne ek guon nuancen dy't jo witte moatte dat it leuk echt lekker en brûkber meitsje moat. In protte minsken binne dwaande mei de fraach hoe't jo bitterheid fan lodzjes foar salades te ferwiderjen. It antwurd op dizze en oare interessante fragen wurdt hjirûnder jûn.
- De bitterheid fan 'e blêden sil fuortgean as jo se 20 minuten yn wetter mei sâlje.
- In oare manier hoe't jo fan bitterheid ôf te heljen is dat de blêden foar 2 minuten yn siedende wetter teepe wurde moatte en dan mei kâld wetter wetterte.
- Allinich plannen sammelje yn ekologysk skjinne plakken. Planten dy't lâns de dyk groeie binne kategoarysk net gaadlik foar iten.
Salat fan lôlje - bliuw - resepsje
Sâlteblêden fan lûsten binne in poerbêste oanfolling ta elk hier. It is benammen goed yn kombinaasje mei fleisgerjochten. Fan it spesifisearre oantal komponinten wurde 1 grut diel krije. As jo in grutter part fan it iten meitsje moatte, wurdt it oantal yngrediïnten ferhege. Yngrediades:
- Gurken - 1 stuk;
- blêden fan lôgje - 1 bondel;
- sied - 1 t. spoon;
- crackers;
- huning, sânrêde, wyntappel, soja saus - 1 teelike;
- Olive olie - 20 ml.
Preparatie
- Ferhústerblêden wurde wosken, droege en slikke.
- Kleine komkommers smieten kikkert.
- Meitsje de yngrediïnten, foegje de yngrediïten foar it oanpakken, sied en goed mingje.
- Foardat se servearje, wurdt lûdopsalat sprinkele mei krûden.
Salade fan lierenske blommen - resepsje
Yn iten, net allinich bliuwt, mar ek de blommen fan in brûkte plant wurde konsumearre. Salade fan lierblomblumen net allinich beynfloedich op it lichem, mar sjocht ek geweldich op 'e tafel, it each mei it ferskynsel fan it eachucht. As winsklik, kin dizze salade mei jo favorite greens oanfolle wurde. De smaak fan it skûtel sil allinich profitearje fan dit.
Yngrediades:
- blommen fan loltsjes - 20 pcs .;
- oaljefolle - 50 ml;
- blêden fan grien salat - 5 pcs .;
- Zitrone saft - 20 ml;
- sâlt.
Preparatie
- Blommen wurde wosken en mingd mei sûkeladeflechten te rinnen.
- Sâlt sâlt, citroen sûker en bûter.
- Alle reitsje goed en servearje in salap fan lôgelsblommen oan 'e tafel.
Salat fan loltsjes en nekke
Sâlte út 'e blêden fan lôgje en knibbel is in opslach fan vitaminen en oare nuttige substansjes, wêrtroch it lichem sa folle yn' e maitiids nedich is. Nêst, lykas oare greens, is it better om in jonge te brûken. En sadat it jo hannen net ferbaarne, moat it earst mei siedende wetter oanpakt wurde, en allinich begjinne mei safolle arbeid.
Yngrediades:
- blêden fan lôgje - 50 g;
- nettle - 50 g;
- fieders fan griene zwanen - 50 g;
- radich - 100 g;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- citrus sap, soja saus - 20 ml elk;
- pearels - 20 g.
- Foar oansjen melke olie olie mei citroen sûke, soja saus, piper en sâlt.
- Kneppelje mei ferhurde blêden, pearels en griene ûnein binne grûn.
- Rôtichje smyt stoarm of kubes.
- Alle komponinten te ferbinen, tafoegje oan, mingje en tsjinje.
Salade mei pankoeken en loltsjes
Salat fan in snoek, knoll en lôgje tige goed yn harmony mei fleisgerjochten, benammen mei skierkebabs. De greens neutralisearje de fette ynhâld fan it fleis en jou it lichem in noflik gefoel fan ljochtheid. Jo kinne mear yn in salat sette, om't dit krûd in mild smaak hat en goed past mei oare yngrediïnten.
Yngrediades:
- Snyt - 100 g;
- jonge blêden fan knoffel - 50 g;
- blêden fan loltsjes - 50 g;
- Gurke - 400 g;
- tomaten - 500 g;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
- Kjeld, dûbele en lekkertjes litte ferwûne.
- Tomaten en komkommers skodzje troch lobulen.
- Kombinearje de yngrediïnten, seizoen mei sâlt, piper mei grientele oalje, reitsje en servearje in salade fan dandelions oan 'e tafel.
Salat fan Löwenzjerootswurden - resepsje
Net allinnich bliuwt mei blommen kinne iten wurde. De woartels fan de plant fûnen ek har oanfraach yn iten. Sâlte út 'e woartels fan lôgje en woartels wurde oan' e tafel tsjinne yn in waarm foarm. Om it smaak te smaak sjogge hiel geweldich as ferdwine pilzjes . Op fersyk fan dizze ûngewoane snack kinne jo mei jo favorite greens as jo tsjinje.
Yngrediades:
- Wurken fan lôgje - 2 pcs .;
- karotten - 1 stik;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons;
- Soja saus - 50 ml.
Preparatie
- Dandelionwurznen en woartels wurde wosken, suvere en yn kubes ôfsnien.
- Earst, yn fekânsje oalje, roast de woartels fan dandelions foar sa'n 5 minuten.
- Foegje de woartels en kieze foar in oare 5 minuten.
- Sprât it griente mei soad saus, foegje in lyts wetter oan en fet foar likernôch 15 minuten op in heule waarmte.
Salade mei lôgje en ei
Salat fan lôgje mei blokje is net allinich tige brûkber, mar ek appetitearjend en nuttich. Ynstee fan fetberens fan fekânsje olie, kvass en citroen sûkel kinne jo sûker brûke. Too it sil hiel lekker wêze. Ynstee fan houten aaien kinne jo welpe nimme, dan sil it skûl mear ynteressearje.
Yngrediades:
- blêden fan tsjuster - 100 g;
- blêden fan lôgje - 100 g;
- kvass - 2 tbsp. spoons;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon;
- ei - 2 pcs.
- Blêden fan knibbel en lôgje wurde wosken, droege en fein hout.
- Ie wurdt snel yn lytse kubes.
- Kombinearje de yngrediïnten, sâlje te smaak, folje mei in mingde fan oalje, kvass, citroen sûpe en stim.
- Fuortendal wurdt in sâlt mei nettles fan dandelions oan it tafel tsjinne.
Franse sâlt fan pearlanners
Salade fan peardelkingen, it resept dêrfan is hjirûnder presinteard, is mienskiplik yn Frânsktalich koken. In ungewoane kombinaasje fan greens, aaien, knoflook en skerpe kleur makket in tige mûlefriede delikatesse, dy't perfekt kombinearret mei keuken fan gekke potato's . It oantal yngrediïnten yn in salades kin feroare wurde op jo eigen evenetens.
Yngrediades:
- jonge blêden fan loltsjes - 50 g;
- garlic - 5 dentines;
- aaien - 3 stikken;
- olie oalje;
- sûch fan heal in citroen;
- Dijon Senf - 1 teelike;
- salt;
- reade piper yn flakken.
Preparatie
- De blêden fan loltsjes wurde wosken, droege en hân yndere yn lytse stikken.
- Ijgen binne hurd gekke en wurde yn 6 dielen.
- Lege aaien en lôgingen litte yn in saladesfeil.
- Garlic wurdt yndield yn dine sliepjes en spiisd yn olieöl.
- Soarchje de ynhâld fan 'e brúnpanne yn in saladeskaal, sâlt, sliepen sûpe sûke, sprinkelen mei piper, sâlt sâlt, mingje en fuortendaliks in salade fan jonge dandelionblêden oan' e tafel tsjinje.
Salat fan pearlings - resipe yn Sineesk
Salat fan loltsjes yn Sineesk - hiel ienfâldich om in skûtel te meitsjen. As jo in sûker soere tafoegje wolle, kinne jo in citroensap of in wat wyn smaak ta smaak taheakje. En dat it griente en krûden sateare mei marinade, sâlt wurdt better oan 'e tafel tsjinne net fuortendaliks, mar 20 minuten nei iten.
Yngrediades:
- jonge blêden fan lôgje - 500 g;
- karotten - 1 stik;
- knoflook - 1 keuken;
- Soja saus - 2 tbsp. spoons;
- oaljefant;
- sesame sied.
Preparatie
- De blêden fan lôgels reitsje har hannen oan stikken.
- Karotten wurde wosken, skjinmakke en skjinmakke op in roaster foar salades yn 'e korea.
- Garlic is yndield yn dûnte streken.
- Meitsje alle yngrediïnten en mingje.
- Kleur de dandelion salad mei sojessoos, bûter en spiisgje mei sesame sied.
Wat is nuttich foar in salat fan lôgels?
It iten fan dit of dat skûtel moat rekken hâlde mei net allinich syn smaak en persoanlike foarkarren, mar ek hoe't sy it minsklike sûnens beynfloedet. Salade fan loltsjes, foardielen en skea, fan it gebrûk kin it lichem beynfloedzje, wurde fierder besprutsen. Earst sille wy oer nuttige eigenskippen prate, om't se folle mear as skea binne.
- De plant hat choleretysk, diaphoretyske, antivirale en analgetyske eigenskippen.
- In foardielich effekt op it lichem is dus de ynhâld fan vitaminen A, C, B, PP, kalcium, selenium, chromium, potassium, izer yn 'e plant.
- Dandeljes binne brûkber foar fersoargingmammen troch har laktogene eigenskippen.
- Regelmjittich gebrûk fan dandelion greens fersterket it ymúnsysteem, reinigt bloed, feroaret cholesterol en fergruttet de kâns op kanker.
De skealike eigenskippen fan dizze plant is folle minder. It lichem kin liede fan har gebrûk allinich yn 'e gefallen as der in yndividuele yntolerânsje fan dit produkt is of binne serieuze sykten fan' e gastrointestinale traktaat, lykas in stomke-ulcer of gastritis mei hege soerstof.