Selsery - in griente is hiel nuttich, jo kinne sels sizze, dizze plant is kurative. Sawol wurkropen, en griene stammen dy't brûkt wurde yn iten hawwe in soad nutrens. De ynkling fan seleksje yn elke skieding jout har in spesjale smaak en karakteristike smaak. Periodysk gebrûk fan sellen hat in foardielich effekt op it wurk fan alle systemen fan it minsklik lichem.
Fertel ús hoe't jo soppe kinne meitsje fan de blomlêzer. Sokke skjinnen binne geweldich foar dyjingen dy't oan in sûn lifestyle oanhâlde.
It resept foar lean sop-puree fan blomlêzer selder
Yngrediades:
- stielen fan sâléery - 200 g;
- potatoes - 2 stikken;
- knoflook - 1 keuken;
- natuerlike dikke smaak ;
- greens (pearels, koriander, dill, rosemary, basil);
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- lemon.
Preparatie
Katoenen mei skilpe skelpen, stielen fan sâléery, greens en in knole fan knoleare wurde yn in blender gien. Season with citrus juice and butter, dilute tomato juice to the desired density. Jo kinne fertsjinwurdige, heechweardige tomatenpast brûke foar dit.
De komposysje fan dizze soep kin wêze foar root-kultueren fan selder, sûkerpiper, broccoli, zucchini, pompoen, koarntsjes en in lyts bakken sûker. Alle grienten, útsein ierapparaten, binne net nedich om te kokjen, as jo wolle dat se sêne wurde, blanchearje (dat is in soad minuten mei siedende wetter socht). Soks in sop, dat wurdt neamd, in vitaminsbom, tsjinnet it mei droeche multi-kâlde dietêre breaves.
Seldery sop mei hynder
Yngrediades:
- kicken filet - 300 g;
- onion - 1 pc .;
- unmilled spices foar broth;
- stielen fan sâléery - 200 g;
- brokkoli - 200 g;
- potatoes - 2 stikken;
- karotten - 1 stik;
- rice - 2 tbsp. spoons;
- knoflook - 2 nekjes;
- greens.
Preparatie
Chicken filet snijde yn koarte strips
Servië de sop mei ûnsûrde grob.