As jo fiele dat jo in ekstra pear kilograms ferlieze moatte, mar it is dreech om te gean mei de ferlieding om goed te iten, sjoch op dizze single-minded manlju en froulju.
Se fûnen de krêft om de ûnfatsjutte winsk te fersyk om de mage oan it punt te folle te stellen en geweldige resultaten te realisearjen. De measte fan harren kinne gewoan net bekend wurde: de eardere fetkeamers en fatties moasten de klokje folslein feroarje, om't, wylst se folle gewicht ha, se no yn ien leg fan har eardere broek passe. Miskien guon minsken waarden ferpleatst nei dizze ûnreplikte leafde, ien waard stipe troch in heule freon, en ien dy't gewoanwei besletten: "genôch!". Dus, lit sjen hoefolle gewicht dizze ferliezige fette minsken ferlern.
1. Dizze berchman hat 2 kg fan 92 kg los. It just net werkenne!
2. En de kat is ek 12 kg, waard 7.
3. "Ik wachte 160 kg, liet fan diabetes, hege bloeddruk en pine yn 'e heul. Ik haw 80 kg yn 't jier flein, sport sportje 7 dagen yn' e wike, en no bin ik sûn! "
4. Tusken dizze bylden krekt trije jier. It is dreech te foarkommen, mar dizze frou krige 272 kg! No is it gewicht 104 kg. Dus se ferlern mear as 2,5 kear!
5. De minus fan 90 kg foar 2 jier! Ja, dit jurk koe no in oare frou haatsje.
6. En dit slinger, waans gewicht 65kg is, oant in oantal koarte tiid in fette frou wie en mear as in centner (111 kg) woe.
7. Yn 2012 is in folsleine jonge minske mei 138 kg mei-inoar dreech op it omtinken fan 'e famkes. Mar hy besleat om sels te soargjen, krige op in dieet en serieus gie foar sport. Resultaat oer gesicht: de guy dy't selfie yn 2016 is, wachtet 75 kg en hat in prachtige torso.
8. Dit famke wit krekt de formule fan it gewicht te ferliezen, se hat it op himsels erfert. Dus, tink oan: Gewichtsverlies is 90% fan it dieet, 10% fan trening en 100% fan langstme!
9. Bliuwend sparjen: no fan 'e eardere pants kinne jo safolle as twa skuon meitsje!
10. It famke op it strân ferlernde 45 kg nei't de dokters har sein hiene dat fatsoenigens te fermoedsoenjen wêze soe foar har.
11. tinke jo dat dit in fout is en ferskillende minsken yn foto's? Nee, it is wier: it slagjen fan 50 kg yn twa jier, it fet ien op 'e link hat in fitnessmodel op' e rjochte.
12. dielnimmers yn 'e boppesteande krystfoto ferlernde 158 kg foar twa, en de jonge waard gewoan groeide.
13. Progress oer it gesicht!
14. Foar in oardel jier waard it famke op guon maatregels mear harmonisearre.
15. Tusken dizze foto's is ek in jier en in heale en in dûbel ferskil yn gewicht: 120 kg en 65!
16. In jonge man wachtet 247 kg, sloech 150 kg en kin no yn ien leg fan syn eardere broek klimme.
17. Minus 75 kg yn twa jier.
18. Dit famke ferlern gewicht nei't se in fegetarysk waard.
19. De jonge mem naam himsels en liet 64 kg.
20. "Yn 'e nijjiersdei fertelde ik mysels om 90 kg oan te wezen troch de folgjende Kryst. Trije wiken foar de delgong hâlde ik myn belofte. "Op 'e lofter - 148 kg, rjochts - 90.
21. Doe't se dun fan 163 kg oant 68 groeid wiene, kaam dizze blonde mei har slanke freondinne.
22. In jonge man neamt net allinnich 82 kg, mar ek de spieren oppakt.
23. Ferneamde Puerto Rikaanske rjocht hat krekt koarte tiid de eigner fan mear as prachtige foarmen (oan links).
24. Très bien: in prachtige manlike frou dy't 101 kg wreide hat yn in lytsere slender 61 kg.
25. Foar in jier en in heale, in waarm man waechte 197 kg yn in muskulêre macho, ferwachte gewicht troch 97 kg.
26. Ja, is it mooglik yn dit slanke famke kubyshechka te learen, swierder as 80 kg, wêrtroch't sy wat in jier lyn wie?
27. In oare macho dy't 155 kg ferlern hat yn 3 jier.
28. En dit jonge man slagge 158 kg yn 2 jier!
29. 89 kg foar 4 jier - it is in protte wurdich!
30. Lúksueuze figuer, fral oanwêzich dat it famke 70 kg yn 15 moannen ferlern.
31. Ja, yn dizze klok fan musculatura is it dreech om it effeminate figuer te erkennen as in man 72 kg swierder waard en 181 kg wage.
32. Mei - elk, ferlieze sels gewicht mear lekker!
33. De minus fan 72 kg!
34. De 28 kg dat it famke yn 8 moannen flechte, makket har in echte skientme!
35. De mem fan dizze jonge ferlern gewicht troch 64 kg, nei't se it teken fan har soan seach.
36. Minus 65 kg foar it jier! It ynterieur hat ek merkber feroare foar it better.
37. It is min te slagjen dat it famke oan 'e rjochter in jier lyn wie 45 kg dikker!
38. Fan 227 kg ôf oant op 'e 88e nei!
39. En dit is earder in tragysk gefal: it famke krige gewicht nei't se beide skonken yn in auto-ûngelok bruts. Nei't se learde om te reitsjen, moast se 45 pear pûnen losmeitsje. Foar in heale jier slagge se.
40. Dizze sfearde frou ferlern it heule gewicht, 107 kilo yn twa jier, en ferliest fan 'e bedrige diabetes.
41. Minus 89 ekstra pûnen yn 7 moannen - en in losse ierappel feroare yn in echte hekel, no opnimmen foar fitness reklame.
42. 169-92 = 77 kg is ûnkrinkber! Yn dizze slûchige earmige blondens is it ûnmooglik om de fet op 'e lofts te erkennen.
43. Dizze leafhawwer fan hamburgers wist 177 kg. Nei't hy fytsen wegere en sport opnimme, ferlern er 89 kg.
44. Mei 115 kg gean nei de gewicht fan 75 kg op âldere leeftyd - it is in soad wurdich! Miskien moatte jo echt fytsen feroarje moatte?
45. Kinsto foarstelle dat dit itselde famke is?
46. Dy jonges wienen saoo grutte, mar seagen har en seagen har yn 'e leafde, sy seagen elkoar harsels, se soene elkoar beslute om gewicht te ferliezen en koart al gau 150 ekstra pûnen foar twa.
47. Dizze baas hat 23 kg ferlern.
48. Meidwaan oan 'e show op televyzje, dizze frou koe heulendal resultaten realisearje, net allinich 14 kilo yn seis moanne, mar draaide har lekkere lichem yn in figuer fan in tûk fitnessmodel.
49. Minus 90 kg yn 't jier - en de ûnsjogge fet jonge man, sjocht út, sjocht no syn skonken, net de keale.
50. En hja joech my sels in priis foar de bêste prestaasjes. "Ik ha it dien!"