Oatmeal is in folslein kompleks fan essinsjele vitaminen, dy't ús lichem elke dei needsaaklik is. Nuttige, nuttige en maklik ferliestbare houtpomp, fral brûkt foar it moarnsiten , is in poerbêste skip dat minsklike sûnens fersterke kin.
De foardielen fan oatmeal yn 'e moarn
Wittenskippers en nutrissisten yn 'e hiele wrâld hawwe oerienkomt dat it gebrûk fan oatmeal foar it moarnsmiel de maksimale foardiel bringt. It feit is dat dit skûtel de ynfekking fan cholesterol yn it bloed blokket, dus de dei kinst fetige fiedingen ite, net bang wêze dat de bloedfetten "smakke wurde."
Yn 'e gearstalling fan dit papier wurde weardefolle stoffen kombinearre, dy't yn' e moarn, op in lege mage, it lichem folslein yn passe kinne en de maksimale foardiel bringe:
- Vitamin E. Beskermet it lichem fan skealike toskine, is in aktive dielnimmer yn proton en kohohydrate metabolisme.
- Vitamin K. It stipet de fermogen fan 'e nieren om te wurkjen, foarkomt it ûntstean fan' e osteoporose, posityf beynfloedet de koagulabiliteit fan it bloed.
- B-vitaminen . Stompe it nervensysteem, regelje it proses fan it metabolisme, positive ynfloed op reproduktyffunksjes, ferbetterje it funksjonearjen fan 'e skroefdraaien, foarkomme it foarkommen fan hertskrêften, fersterkje de muorren fan' e skippen en inoar omheechje de ymmuniteit.
- Vitamin PP . It stimulearret it fersoarging en it nervous systeem, útwreidet bloedfetten, sadat it foarkommen fan bloedklots.
- Manganese . Stipet de produksje en groei fan nije sellen, ferlytset bloedzuckers, spart de fet yn 'e lever.
- Zink . Ferheget it ferset fan it lichem oan in protte virale sykte, promovearret in healwinning fan wûnen, is in needsaaklike substansje yn 'e behanneling fan diabetes .
- Magnesium . It kontrolearret it wurk fan 'e darm en gallbladder, normalisearre bloeddruk, stimulearret bio-groei.
- Phosphorus . Stipet it funksjonearjen fan it brain
en de lever, fersterket tosken en bonken.
Hoe't oatmeal is?
Nutritionisten binne derfoar dat oatmeal in geweldich produkt is foar dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle, om't dizze porridge perfekt mei de ôffier fan toskines, swiere metalen, sâltjes fan it lichem en ek in minimaler glycemyske yndeks hat. Mar dat it effekt opmerklik wie, is it nedich om diëtarige houtpôt te brûken, dy't de sûnens fersterke sil en tagelyk unnecessary kilogram besparje. Hjirmei, foar de nacht, de iet flakje mei gekke, wat waarm wetter, en yn 'e moarns in lekker fan huning. Brûk de skûtel foar it moarnsmiel, wosken mei frisse sûch.