It is swier om in persoan te finen dy't 100% tefreden wêze soe. Selskrityk liedt faaks in selsferbrûk, sadat it wichtich is om te witten hoe't jo sels en jo lichem akseptearje. Psychologen unifoarm betelje dat it pleech fan it lok is leafde foar jinsels , dus is it ûnmooglik om problemen te ûndersiikjen mei ûnderskatte selsbehearsking.
Hoe as jo sels binne as jo binne?
Untwikkele yn in momint wurket net, dus moatst begjinne mei lytse stappen. De ienfâldige metoade is om lilk te begjinnen by jo refleksjen, dy't jo in positive lading jaan sil.
Psychology tips hoe't josels akseptearje:
- Nim in blêd fan papier en skriuw op jo alle weardigens, as it dreech is, dan freegje jo it fertroud te meitsjen. Dizze metoade lit jo jo sels sjen fan in nije winkel en begrype dat alles net sa slim is as it liket. Jou sels in ynstallaasje om jo list fan foardielen regelmjittich te aktualisearjen.
- Stopje josels te ferlykjen mei oare minsken en fûn gjin idol foar sels. Alle minsken binne yndividu mei har eigen fertsjinsten en ferrifelingen, dus wurde in keninginne foar josels.
- De folgjende advys fan psychology, hoe't jo sels as jo binne akseptearje - krije jo in notebook wêr't jo alle berjochten opskriuwe kinne, sels de lytste. Dit sil in geweldige stimulearje wêze om it hert net te ferliezen en te ferbetterjen. Jo kinne, as in stimulearring foar resultaten, komme mei in soarte fan lean.
- As der ferdielen yn 'e lichem, dan moatte se ek fjochtsje. Om foarkommende gewicht te ferwiderjen sil korrekte soarch en sport helpe, fan in ûnsjogge hoartsje sil de froulju rêde, ensf.
- Ferjit in soad tiid mei posityf minsken dy't mei enerzjy opladje. Psychologen rekommandearje besykje te besjen yn de allinich positive positive funksjes .
- Sykje jo sels in fjild wêr't jo alle potensjele realisaasjes realisearje kinne. As dit gjin wurk is, nim dan in hobby op.