Der binne in protte gewoanten, de skea dêr't wy net misse, om't de gefolgen foar ús earne yn 'e fierste takomst wachtsje. Sawol skriklike ynskripsjes op pakketten fan sigaretten binne net echt ymposante foar swiere fiskers. Underwilens ferwyt de gewoante fan gnawingnagels in frou, om't de gefolgen fan sokke dubieuze wille op it gesicht, of leaver, op 'e hannen, hast fuort. Ungewoane nagels fan 'e ûnsjogge foarm, grêven, bliuwende wûnen - dat wol sizze, in soart "saaklike kaart" is in skande oanwêzich.
As jo tinke oan hoe't jo de nagels oanhâlde kinne, lês dit artikel oan 'e ein. Wy hawwe foar jo de bewiisde advizen fan beppe, de oanbefellingen fan psychologen en dyjingen dy't al mei dizze ûngeunstige gewoante dien hawwe.
Wêrom brûke minsken har nagels?
Dochters hawwe sels sa'n term - onychophagy. Sa is jo gewoante fan it nagjen fan jo nails is in sykte. De redenen dêrfan binne net folslein begrepen (der binne teoryen dy't guon minsken net genôch nutriaten hawwe), mar it meast foarkommende miening is dat it wachtsjen fan nagels in ekspresje fan stress, nervositeit en sels twifel is. Oan 'e wei is it dit portret - in ûnwisse en, miskien, geheime persoan - dat wurdt oandien foar oaren yn' e holle, as jo op jo nagels tsjen.
Hoe ferliede fan nagels?
Litte wy begjinne mei de metoaden dy't troch tiid besprutsen binne :
- Om fingernails of nagels in yod te smurken. Dizze metoade hat in oantal foardielen: in spesifike smaak fan iod draait alle winsken om in finger yn 'e mûle te pleatsen, en helpen fan ynfinearen mei bloedende wûnen teininsearjen. Dêrnjonken fersterkt iod de nagelplaat en helpt om mei syn stratifikaasje te hanthavenjen - in hast ûnferjitlike gefolch fan 'e gewoante fan' e nagels. Minder is gewoan fanselssprekkend - uterlik. Iod is lykwols gau ferdwûn, en de nagels dy't mûnen binne net de bêste sicht;
- as jo noch fergriemd wurde troch de kleur fan iod, brûk in alternativer opsje - senare;
- Jo kinne jo fingernails mei soap skrassen. Gnawing sokke nagels sil jo ek gjin wille jouwe.
Der binne mear moderne wapens om de gewoante fan gnawingnagels te bestriden :
- djoer manykure. Tink derom, hoe kinne jo net stilje mei jo nagels, as jo gewoan in noflike manykure meitsje? Yn it earste pear kieze in ljochte lak: earst, koarte neilen sjogge neater, en tweintich, de lippe lekker sil mear merkber wêze. It is wichtich om jo nagels net de folsleine tiid te ferlitten dy't jo nagels jilde;
- nagelferbining. In protte famkes wurde holpen troch dizze metoade. Het is niet handig om te nippen op nagels, en het is nutteloos om het te eten. Om gewoan te finen, sille jo it resultaat sjogge - lange, moaie nagels, in ideaal wêr't jo komme kinne, jo dizze socht jilde;
- spesjale laach. Yn apotheken kinne jo in lak hawwe, ûntwurpen sadat jo jo fuotten net kinne. It is bitter en unfreonlik, hoewol, yn ferliking mei populêre metoaden, dogge wy it noch. Foar grutter effekt kombinearret dizze metoade mei de foarige;
- spa-behannelingen. Sjoch nei jo hannen. Nimme baden mei seespolo, meitsje masker foar hannen, brûke in skrút, massearje elke finger. Ha jo dat jo hannen wurdich binne fan in oandacht.
En in pear psychologyske techniken :
- besykje te stellen mei stress en nervositeit. Walking yn 'e frisse loft, spyljen fan sporten, aktiviteiten yn' e rjochting - al dit ûntbrekt fan 'e gewoante fan gnawingnagels;
- Wylst se lêze en wurkje by in kompjûter, hâlde fretten of toskens yn 'e buert. As gefolch, as jo echt wolle wolle, sille se opnij wraakje. Jo kinne in spesjale ring keapje foar bern, hwaens tosken sjitte;
- besykje jo sels te sjen. Brûk de metoade fan 'e carrot en stokje, jo kinne josels, as bygelyks, sûpe foar elke bitten nagelje. En, yn 't foarste, ferwiderje dysels foar alle oergroeide milimeter fan marigolds;
- as jo yndirekt binne, foarkomje in geweldige oantal larven fan wieren en baktearjes dy't ûnder jo fingernails libje. Konsekwinsjes fan 'e gewoante fan gnawingnagels kinne yndestinaal wêze, en ynfeksjeare sykten, en sels ynfeksje fan it bloed.
En noch in tip: yn 'e pûde in plak foar manykure aksjes fine, yn' e tiid om te gean mei de ferlieding om in brutsen nagel te korrigearjen.