Guon meisjes sjogge sertifisearje fan har sûnens en figuer en ite allinich nuttige iten. Bygelyks, brûk de aaien foar gewichtsverlies. Nettsjinsteande it feit dat se cholesterol befetsje, binne aienen hiel gesellich en nuttich.
Ingrediïnten fan aaien
De jolk befettet in frijwat grutte oantal vitaminen, mikroeleminten, dy't it lichem mei enerzjen fillje en in benefysk effekt hawwe op sûnens. As jo jo sels fertelle mei de gemyske gearstalling fan it aaien, kinne jo sjen hoefolle de ynhâld fan fiedings is. It befettet:
- choline;
- omega-3 fatty acids;
- Vitamin B12, A, E, D, PP;
- izer;
- selenium;
- potassium;
- sulver;
- chlorine;
- magnesium;
- sodium;
- calcium;
- iodine;
- molybdenum;
- cobalt;
- koper;
- biotin;
- beta-karotene;
- phosphorus.
Guon minsken binne bang foar it stilearjen fan aaien om't se in soad cholesterol hawwe, mar feitlik is alles oars. Tanksizzing fan de neamde foardielen fan saken is it nivo fan brûkte cholesterol effektyf regele.
Hoe nuttig is de jokke?
Yn it jokke lecitin behannele aktyf dielnimme oan fet metabolisme, transportet cholesterol . It is ek nuttich foar nerveus. Lecitine is in ûnmisber struktureel komponint fan 'e nervende tissue en sel membrane.
Troch de ynhâld fan omega-fet yn it produkt, jonkjes binne tige nedich foar it gewoane funksjonearjen fan it hert.
Om jo lichem mei alle nuttige substansjes sêdatearje, is it genôch om ien gjalp yn 'e dei te iten. In soad famkes brûke it aaien fan it aaipjen om it gewicht te ferliezen en it lichem sêd te meitsjen mei alle brûkte vitaminen en mikroeleminten, dy't soms miskien wurde kinne yn diaken. Yn dit gefal moat it rekken hâlde dat rau en gekke jonk it maksimale bedrach fan brûkte yngrediïnten befetsje, wylst yn gebrûkte foarm it net mear hat.