In grut oantal minsken begjinne har dei mei in doflik en tige lekker kofje mei molke, lykas it drank jout enerzjy en ferbetteret de stimming . Milk wurdt brûkt om it bitter te fertsjinjen en de smaak fan kofje te fersiferjen. Wiere kofje-drankers tsjin alle oanbiedingen, mar sa't se sizze, hoefolle minsken, sa folle mieningen.
In soad froulju dy't har gewicht folgje, jouwe rekken mei de enerzjywearde fan elk produkt, dus se binne ynteresseard yn hoefolle kalorieren kofje en melk hawwe en oft it kin wurde betelje as it gewicht te ferliezen is. Sûnt it drank bestiet út twa ûnderdielen, sil de enerzjywearde ôfhinklik fan 'e fette ynhâld fan' e molke brûkt en de kwaliteit fan 'e kofje. Dêrnjonken is it wurdich te witten, as jo tafoelen of oare komponinten tafoegje, is it plus foar it totaal tal kaloriearjen.
Kalorie en gebrûk fan kofje mei molke
As jo in produkt en drank brûke, moatte jo earst de maat kenne, om't jo oars net oer elke reden kinne prate. It moat fuortendaliks fêstlein wurde dat alle kalorike wearden yn gemiddelde wearden binne jûn, om't elke persoanen floeiende ferskillen yn ferskillende mjittingen ôfhinkliket fan harren foarkarren.
Oant hjoed is der in grut oantal kofjegroeken. Bygelyks latte, dy't op 't feit is, is fan tapassing fan deselde yngrediïnten, mar allinich molke wurdt foarearst foarkommen. In oar drink dat populêr is cappuccino. Om dit te dwaan, kieke earst de kofje yn 'e beker, dan molke, en boppe it mei in skuobekop.
De foardielen fan kofje mei molke binne:
- Yn 'e ynhâld fan kafee, dy't it hiele lichem toneelt, en jout enerzjy. Dronken fan 'e moarn dronken ferbettert wurkfermogen en harsensaktiviteit.
- Yn it oanwêzigens fan makro- en mikroeleminten: Stickstoff, izer, natrium, kalzium, ensfh.
- De kalorie-ynhâld fan natuerlike kofje mei molke is lyts en is oant 37 kcal, mar allinich dit nûmer hat gjin sûker en de molke brûkt wurdt is lean. Dêrom kinne jo in dei in pear bekertsjes drinke, sûnder eang foar jo figuer.
- Foar minsken dy't ite en wyfke om sûkel te iten, kofje mei molke kin in prachtich dessert wêze.
- Der is in miening dat de kofje de ekskretsje fan kalzium fördert fan it lichem, en as jo mekletyk oan it drinken tafoegje, wurdt it ferlies kompensearre.
In soad minsken wolle graach kofje mei molke en huning drinke, it bedrach fan kaloriële yn dit gefal is 50 kcal per 100 g. As jo in slimme drankje drinke, kinne jo ek spices tafoegje, bygelyks, cinnamon. Se fersoarget de smaak fan kofje mei molke en rediget appetit.
Litte kofje wurdt as nuttich foar it lichem beskôge. Om it te produsearjen, minmere kwaliteare grûnstoffen wurde brûkt, en sels mei grutte waarmteferbining wurde alle nuttige substannen ferwoaste. Ynteressant is de kalorike ynhâld fan 'e lûkbere kofje mei molke 50 kcal, mar yn' e lichemswearde, kin om 10 kear ferheegje, en noch mear.
Kontraindiken
Krij net fuort en drinke kofje mei molke yn unbeheinde massen, sa kin it lichem skea.
Diät foar kofje mei molke
Der is in spesjale 2-wiken iten dat helpe sil omgean mei it probleem fan oerwaaks. Guon boarnen sizze dat yn dizze tiid kinne jo oant 9 kg ferlieze. Elke moarn foar 14 dagen moat begjinne mei in beker fan natuerlik kofje mei molke sûnder sûker. Foar it middeis moat de proseduere werhelle wurde, plus de tafoeging fan fruchten en in diel fan gekke magerbeef. Dinner bestiet út 200 grampe karrot, bried en koartsalade, en ferjit net oer it drinken. Om goede resultaten te berikken, folje de dieet mei reguliere fysike aktiviteit.