De foardielen fan sellen foar it minsklik lichem binne al langer bekend west, mar it feit dat dizze greens helpt perfoarze pounds helpe en ferjit oer har foar ivich is net in soad bekend. It gebrûk fan seldsoarch helpt om metabolike prosessen normaal te meitsjen en ferliede it lichem.
In oar foardiel fan 'e sielerykwurker is dat it hiel nut is, dus in sâlt of oare skûtel út it docht bliuwend, mar tagelyk lekker kalorie. Dêrnjonken binne der in protte resepten fan 'e sielerynwurker foar gewichtsverlies, dus jo sille net dreech wurde.
Kittels út selderwurz
Root sellerij, brûkt foar gewichtsverlies op dit recipe, wurdt in poerbêste basis foar gemiddelde knipe.
Yngrediades:
- Selleriswurzel - 500 g;
- potatoes - 100 g;
- onion - 100 g;
- karotten - 100 g;
- knoflook - 1 keuken;
- ei - 1 stik;
- sâlte en swarte piper - te tastean;
- grienteelje - foar brún.
Preparatie
Gemalen wachtsje, skodje ôf fan 'e hûd, stikje in bytsje en passe troch de fleisminder om in homogene massa te krijen. Stip it aai yn it, sâltsje en piper. Jo krije in fegetaasjekraal. Forme lytse knipsels fan it, as winskje, rôlje se yn breidskatten en briede yn in panne oan beide kanten oant klear.
Sellerij-soep mei selskip
Gewichtferlies mei seleksje kin net allinich effektyf wêze, mar ek noflik, as jo regelmjittich in leuke smaak sop fan dizze greens ite.
Yngrediades:
- Selsroer - 300 g;
- karotten - 100 g;
- onion - 100 g;
- wyt kool - 150 g;
- Bulgaarse piper - 100 g;
- stringbannen - 100 g;
- tomatoat - 1 item;
- frisse greens, sâlte en swarte pfeffer - te tastean.
Preparatie
Wekje alle griente, reinigje se. Mei tomaten kinne ek better wurde om de hûd te ferwiderjen, mei har siedende wetter. Alles ynsette yn kubes of stoelen, set se yn in búk, skypje tomatoat en bring in ko.
Dêrnei foegje in pear glazen katoed wetter en simmer op hege waarmte oant alle grienten binne klear. Dêrnei dekke mei in lid en lit it foar 10 minuten brea. As de sop wat koel is, ferfarje it nei de blender en skodzje oant glêd.
Bliuw it gewoane skûtel yn platen en spiisje mei krûden frisse krûden.
Sâltsje út 'e root fan sâléery
Njonken de wichtichste gerjochten fan de selderwurz, kinne jo dranken meitsje, dy't ek bydrage oan gewichtsverlies. Ien fan dizze dranken is it sap út 'e root fan sellen. Sûnt de smaak fan dizze griene is hiel spesifyk, it is better om mei oare komponinten te mingd en de meast suksesfol kombinaasjes foar jo sels te finen. It is it bêste om sellerie sûke te mielen mei sûpen út oare grienten of fruchten, lykas woartels, komkommers of apples, om de smaak te ferbetterjen. Besykje en jo fine jo in smaak dy't jo past.
Yngrediades:
- Selleriswurzel - 100 g;
- Gurke - 200 g;
- koar - 200 g;
- Apfen binne grien - 300-400 g.
Preparatie
Skeakelje alle yngrediïnten troch de juicer en genietsje.
Dekking fan sellen foar gewichtsverlies
In oar tige brûkber drink foar it sliepen en reinigjen fan it lichem fan toskines is in dekotearing fan sâléery, dat is frij maklik te meitsjen. Om dit te meitsjen, nim dan gewoan twa beukings fan sâlte sellen en 3 beker fan elkoar fergroeidige griente,> litte 4 liter wetter en koekje oant,
Infusion fan sellen foar gewichtsverlies
Infusions fan sellen wurde brûkt om in ferskaat oan sykten te behanneljen, mar it is ek in poerble anti-sâlt oplossing, dy't faak de wichtichste reden wurdt foar it oansjen fan oerwaaks. Om sokke ôfkoart te meitsjen, ferpleatse allinich 3-4 sm fan smoarch selenierwurzel 1 liter siedende wetter, en lit it 8 dagen ferbrekke. Dęrneitsje de brún oan en nimme trije kear deis 1 tsp.