Batat yn 'e minsken neamde "sûchke ierappel", lykas dizze woartel is lykas syn eardere dielen. No, neist de eksterne fergelykberens tusken dizze twa planten, is der gjin gefoel, sûchte ierdappel is folle betterer as gewoane ierappel, mar smyt mear as in pompoen. Dus, wy sille beskôgje, wat nuttich is foar sûker en wat is syn komposysje.
Benefits fan sûke ierappel
Batat is in krystbeam dy't as in wyte sjocht, wêrby't de útwreidingen fan laterale woartels foarme binne. Dit binne wat útwreidingen en wurde brûkt foar iten, mar yn it uterlik binne se fergelykber mei ierappels. De pulp fan de tuber kin wite, roze, oranje of read, en it gewicht kin fariearje fan 200 g oant 3 kg.
Nuttige eigenskippen fan "ierappel" komme út har komposysje. Yn 'e woartels fan dizze krystbeam befetsje Vitaminen B, C, PP, A. Fierders binne se ryk yn kohohydraten en fegetaasjeproteinen mei in lyts kalorie-ynhâld: allinich 61 kcal per 100 g. De sûkerpotatoer befetsje ek kaltsjebeie, izer, fosforus, en sa as nuttich Stoffen lykas: karotene, riboflavine, thiamine, niacin.
It is it wurdich te wizen dat ien fan 'e nuttige eigenskippen fan sûke ierappel is syn fermogen om ynfloed te meitsjen fan' e libido, omdat it in natuerlik weibondes hormoneprogesteron befettet. Dêrom is it benammen nuttich om wurkleazogen fan dizze plant nei froulju yn 'e menopoas te brûken, om't se de symptomen ferdwine kinne.
Stoarmplanten wurde breed brûkt as in hingjende en ferwiderjende foar syndiken fan it gastrointestinaal traktaat. It is ek rekommandearre om it as iten te brûken foar in algemiene fersterking fan it lichem, hegere immuniteit.
Batat is in goede boarne fan sûker en in boarne fan flugge kohohrodaten, dus it kin konsekearje nei in soad fysike opfetting, lykas krêfttraining, om folle nutrike tekoartingen te folle. Foaral brûkber
Skea oan swiete ierappel
De foardielen en skealigens fan sûke ierappel binne hielendal ferbûn. Dus, as it oan te rieden is foar minsken mei gastrointestinale sykten, bygelyks gastritis en gjalers, dan is it gefolch fan 'e fergrieming fan dizze sykte, yn' e oar is it wurdich om dizze roots hielendal op te jaan. Dit is bedoeld foar it feit dat yamaft irritearret de mage en darmynrosa.
Ek moatte sûde ierappels net oan frjemde froulju en dyjingen dy't it boarstfeest hawwe.
En, fansels, dizze woartel is kontroversjearre foar dyjingen dy't in yndividuele ûnferliesing hawwe fan 'e substansjes dy't de sûde ierappel meitsje.