Neist de prachtigens en nuttige kwaliteiten fan 'e kobalt, is it ek de bêste freon fan alle gewicht te ferliezen, om't it tige effektyf is foar gewichtsverlies. Pumpkin befettet in kompleks fan vitaminen en mineralen, en ek in minimum kalorie. Ek fan 'e kerstje kinne jo in protte diaryske skippen meitsje. It kin suppen, fritters, cerealen , casseroles en in soad sûkelade en leuke desserts wêze. Boppedat is dit griente it kredytkrisigens beheind en ferbetteret it funksjonearjen fan it hert.
It gebrûk fan krukken foar gewichtsverlies is foarme troch de beskikberens fan nuttige mikro- en makro-eleminten.
Benefisjes fan substans dy't yn krukken binne
Vitamin A:
- nuttich foar groei;
- fersterket boaien en tosken;
- beskermet it lichem fan ynfeksjes;
- is in antioxidant;
- ferbettert it each op.
Vitamin C:
- promovearret rap healing fan wûnen;
- is in antioxidant;
- sprekt fan kâld en gryp;
- fersterket it ymúnsysteem.
Vitamin E:
- ferbettert de hûdstipe;
- Favoriet beynfloedet it hier en hier.
- Phosphorus:
- Partisipearret yn 'e groei en ûntwikkeling fan it lichem;
- Favoriet beynfloedet de bonken en sêfte tissue.
Koper:
- dielt oan 'e foarm fan hymoglobine en eiwein.
Iron:
- transport oxygen;
- dielt oan by de opbou fan bloedsellen.
Pantothenic acid:
- ferheget de ton fan it lichem;
- stimulearret de accumulation fan enerzjy;
- ferbetteret de stimming.
Diëtte op pompoene
Op grûn fan 'e kermis binne in protte diaken en ferskate nutritionsystemen makke. Tsjintwurdich sille wy ien fan harren bekje.
Pumpkin diät is ûntwurpen foar 7-14 dagen. Gewichtferlies is yn trochsneed 7 kilogram. Yn 'e rin fan' e rin, moatte jo allinich kokrankers soene ite, mar jo kinne oare grienten en guon fruchten yn it dieet. Sûker en sâlt yn pure formulier moatte útsletten wurde. Tee en kofje wurde ek oanfrege om te drinken sûnder sûker, krom en molke.
Pros fan it dieet:
- Jo fiele gjin honger;
- iten is balâns;
- sûnder pynlike reiniging fan it lichem;
- ôfwikseling fan toskinen en toxinen;
- Gewicht makket gjin lange tiid werom.
En no sille wy it kennels meitsje mei it maklikste en populêre resept fan in ljocht koartspulop.
Pumpkin soup foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- wetter - 1 l;
- pulp pulp - 1 kg;
- onions - 1 pc .;
- knoflook - 2 nekjes;
- bûter - 50 g;
- molke - 50 ml;
- griente of olie - 2 tbsp. l .;
- Sûker - 0,5 tsp;
- Pfeffer en sâlt - te tastean.
Preparatie
Mei de pompoene knip de hûd, siede de sied. Flek snijde yn lytse kubes. Ynienen wurde gien en snipe yn lytse stikken. Garlic is skjin en wy passe troch de skuorre. Dêrnei, fry-ûle yn in toptop yn bûter oant transparant, add de knobel. Dêrnei adde de kobaltkoarpen, frije in pear minuten minuten, rinnende hieltyd. No yn 'e panne kinne jo yn it wetter en yn' t koelje. Koken op in heule waarmte foar sawat heal oere, oant de stikken krukker wurdt sêft. Grindje alle yngrediïnten, troch in syb of yn in blender te passen, nei de steat fan smoare ierappels. Nog dan yn molke of smaak, piper en sâlt. Jo kinne it skûtel oanbiede mei gemaal of fleis knippe.
Kobrin-oalje foar gewichtsverlies
Kobrin is net ynferior foar de ferneamde leinen.
Fiber fan hynsteksen is ek nuttich foar gewicht te ferliezen. Boppedat ûntsteuget it appetit, krijt tsjin parasiten en helpt om it lichem te reinigjen. Nim it oan te rieden mei elk basearjende mielen sawat 3 kear in dei op in ûneppel.