Op de foardielige eigenskippen fan profeetafel "Hercules", tsjintwurdich binne se oeral trompet. Mei it feit dat it in protte positive eigenskippen hat, is it dreech net te akseptearjen. Mar lykas elk oare produkt hat oatmeal ek kontraindikaasjes. Yn dit artikel sille wy alle kwaliteiten fan in populêr skip ûndersykje om te begripen oft it it wurd wurd alle dagen brûkt en wat binne de beheinen?
Benefits fan porridges "Hercules"
As jo wikselje nei in goede fieding en witte de problemen mei digestion net, dan is porridge út hûnen wat jo nedich binne. Mei regelmjittich gebrûk fanwege de grutte glêstriedynhâld helpt dit kryst de wurking fan 'e gastrointestinale traktaat op te rjochtsjen, it lichem fan alle net nedich skealike toetsen en toxinen reinigje. En dit is ien lyts part fan it hiele gebrûk fan pap út Herkules.
Hercules, lykas in protte oare granen, is ryk yn Vitaminen B2, B6, K, E, PP, A. Fierders is it in weardefolle boarne fan mineralen, de lieders binne izer, phosphor, mangan, kalium, potassium, iodine, sulfur , fluorine en oare needsaaklike en nutrens. Grutten en fleikjes fan "Hercules" helpe om bloene cholesterolnivo te ferleegjen, de muorren fan bloedfetten fersterkje, it risiko fan bloedklots ferminderje.
Oer wat profitearret fan 'e "Hercules" krijt ús lichem, goed witte dejingen dy't besletten hawwe oan it fied te hâlden. Troch de grutte oantallen kohrhydraten, dy't yn 100 gram korrelje op wetter - 14,7 gram, is it in echte boarne fan enerzjy. As jo yn 'e moarntiid in plaat fan "Hercules" mei fruchten en beammen oefenje, kinne jo jo fan drogens, depressive stim opsmite en op in geweldige stimming foar de hiele dei opjaan. Dêrom, foar itenjen, wolle jo net iten hawwe oan iten. En it is tige handich as jo besykje om in pear ekstra sintimeter te heljen.
De nuttige eigenskippen fan oatmealpomp befetsje de ynhâld yn dy fan gluten (gluten). Dit foardielich effekt op it wurk fan it gastrointestinale traktaat yn minsken dy't liede fan in stomke-ulcer, om't gluten de muorren fan 'e muorre omkriget en sa beskermet it fan' e skea, it ferdjipjen fan iten. Ek de oatmeal helpt om in soad problemen te ferwiderjen mei de darm.
In oare nuttige eigendom fan oatmealpomp "Hercules" is syn fermogen om it ûnthâld en snelheid fan tinken te ferbetterjen. Soks in gesellich moarnsbrochje soarget foar in goed wurk fan it hert, skyrol, leverje, ferbetterje de komplekse en helpe om de jeugd fan 'e hûd te behâlden.
De skea fan oatmeal pap
Fansels is de foardielen fan 'e "Hercules" net betelber, mar der is skea. Toer faak de konsumpsje fan oatmeal kin ek in negative ynfloed hawwe op 'e sûnens. As jo it deistich tagelyk brûke, dan is der in grut risiko foar osteoporose en defoarming fan bonken. Dit bart om't oaten in steat binne om it opnimmen fan vitamine D troch it lichem te ferbrekken en kalksje út it lichem te heljen. As gefolch dêrfan is der in acute tekoart oan dizze nutrens.
Hokker smaak houtpaas, net troch hearsay, dyjingen dy't gluten net tolerearje. It is in komplekse eau dy't de pap mei in soad fegetaryfetten sûget. Minsken mei séliozysk (yntolerânsje oan gluten), it gebrûk fan sâltgroepen en oare produkten fan 'e hiem is tsjinindich. Oars, kin der problemen wêze mei fersmoarging en stoarm fan enerzjymetabolisme. Yn seldsume gefallen leit dat liedend sels foar yntolerânsje oan it ko-eipin.
As we sjogge, yn 'e porridge "Hercules" is nuttich better as skea. Mar lykas elk oare produkt moatst it brûke mei de geast, sûnder fanatisme, om har positive positive eigenskippen folslein ûnderfine.