Dit is in bekend middel foar gewichtsverlies. Mar foardat jo de metoade brûke, moatte jo witte oer syn kontrôtindiken, lykas hoe't se flaksen sied mei kefir brûke foar gewichtsverlies. Sokke oanpak sil help net allinich om gewicht te ferleegjen, mar ek de sûnens te bewarjen.
Hoe fûgelsamen mei yoghurt te nimmen?
Earst litte wy de list fan kontraindiken lêze. Dizze metoade kin net brûkt wurde troch dyjingen dy't op syn minst ien fan 'e neikommende sykten hawwe:
- diarrhea;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- urolithiasis;
- pankreatitis;
- cirrhosis;
- ûntstekking fan 'e cornea.
Litte wy no besykje hoe't jo in feiligens te meitsjen. Jo moatte 1 tsp nimme. sied en lei se 1 cup kefir . Elke wike is it needsaaklik om de ynhâld fan flachsenammen te ferheegjen troch 1 tsp, wylst it bedrach fan fermentearre molkprodukt itselde bliuwt.
It is it wurdich te wizen dat it produkt effektiver helpt om gewicht te ferliezen yn 't gefal as in persoan minimaal 5-10% de folsleine kaloriefeart feroaret en syn aktiviteit yn' e dei fergruttet, bygelyks troch kuierjen.
Hoe kinne flaksen sied mei joghurt drinke?
Eksperts advisearje it gebrûk fan dit ark foar in moanne. Sa is it nedich om guon regels te bewarjen. Earst, it oantal siedingen moat net 50 g wurde, as twadde, as in persoan begjint ûngemak te fielen, bygelyks magepieren of ferhege gasproduksje, moat de kursus ûnderbrutsen wurde.
Siedingen fan flach en joghurt wurde nachts konsumearre. Doch dit net minder as 2 oeren foar betiid. Drinkende tee of kofje nei it nimmen fan sûmer-molke drank is ferbean, mar wetter kin levere wurde as toarst ûntstiet.
In protte minsken dy't dizze metoade besocht hawwe, sizze dat de resultaten allegear ferwachtingen binne. Appetit sloech, de betingst fan hier en nails ferbettere ferbettere, en tafallich gewicht gie sûnder in weromreis.