In soad minsken wolle graach sânblokken sjitte yn 'e frije tiid, ien sânblok, wat - kobalt. It is bekend dat de lêste in massa fan nuttige eigenskippen hawwe en in tige foardielich effekt hawwe op minsklike sûnens. Yn dizze ferbining ûntstiet de fraach: is it mooglik om koarnensamen foar gewichtsverlies te brûken? Nei alle gedachten leart de lichem yn 'e perioade fan fiedingsbeskerming faaks fan in ûntbrekken fan vitaminen en mineralen.
Wat is it gebrûk fan koarnkearen?
De brûkberens fan koarnensamen is troch har heurige komposysje. Neist unsynteare fatty acid's binne se ryk yn hast folslein kompleks fan B-vitaminen (dy't stimulearje metabolisme en fetboarren yn it lichem), lykas vitaminen A, E, K, en C. Fierder, dit ienfâldige produkt hiedt grutte bedekken fan izer, sink, manganese, magnesium, fosfor en inkele mineralen.
Sa'n rike komposysje jout net allinich it lichem ûnder it gewichtsverlies te behâlden, mar direkte helpt it ferdwinen fan oerlaad kilogramen, om't de Vitamin B-produkt stimulearret fan de produksje fan skydrohmoarmen dy't yn it metabolismeproses belutsen binne, en Vitamin C makket it makliker om aluminiumfets te ferdielen. De behanneling mei koarnensamen is mooglik mei in protte syktes fan 'e ynterne organen, lykas mei avitaminose.
Nei dat gefal is de fraach oft boarstkernes brûkber binne, ferdwûn troch himsels, om't dit produkt it folsleine vitamine-kompleks ferfange kin!
Pumpkin Seeds: Kalorie
Nettsjinsteande de apparente foardiel fan sa'n produkt foar gewichtsverlies, is it noch hurder om it diaryk te neamen. It is gjin geheime dat nuten en siedden yn 't algemien heech binne yn kaloaren. Hoefolle kalorgen binne der yn koarneboksen? Dizze figuer is hege heech: 538 kalorieën per 100 gram. Dêrnjonken wurdt de gearstalling fan soksoarte siedingen yn in grut part proportionele troch fetten.
Siedingen binne in produkt dat wy foar oeren kinne snappe, mar dit sil de figuer net op 'e bêste manier beynfloedzje. By it behanneljen fan sa'n produkt is it wichtich om de maat te witten, oars kinne alle medyske eigenskippen fan koarnestoksen jo net bliuwe tsjin de eftergrûn fan winst yn gewicht.
Kontraindiken oan it gebrûk fan koarnebestroksen
Mei moderne konsumpsje fan koarnensamen kin gjin skea dwaan, útsein jo hawwe in yndividuele yntolerânsje.
Mei soarch moat men har grutte munten behannelje, sûnt yn it oanwêzich fan stiennen yn 'e leverje en nieren, kin in pynlike fersykje yn har uterlik foarkomme omdat de sterke choleretyske effekt is. Dêrnjonken kin it gebrûk fan sokke siedingen yn grutte mjitten liede ta in tanimming fan lichemgewicht.
As jo se allegearre letterlik ien handichje ite - problemen moatte troch har gebrûk ûntstean.
Kerstkin sied foar gewichtsverlies
Wy sille witte hoe't jo dit produkt brûke kinne foar gewichtsverlies. Wy sille ferskate opsjes hawwe:
- Monodiet . Soks in koarte dietet sil fan 2-3 kilo ferwiderje, sammele foar de fakânsje. Om dit te dwaan is alles wat nedich is om 200 gram sânflower sied te nimmen en yn 'e dei, as jo honger binne, in pear stikken nuttigje, langer keweweitsje en in glês wetter wetterje. Fjirder trochgean kin net mear as 2-3 dagen wêze, om't it net is
balansearre. Ynstee fan tee kinne jo dit dieet oanmeitsje mei in ôfskieding fan koarnensamen. - Lykas oan it foarstelde mono-diabetes kinne jo de ûntploaidingsdagen brûke . Om dit te dwaan, foar 1 of mear moannen twa kear yn 'e wike, moatte jo opliedingen regelje, wêrtroch't allinich sied iten en drinke mar wetter. Sa'n dagen moatte strider regelmjittich wêze en net in rige stean (bygelyks tiisdei en freed). It effekt sil stadich wêze, mar sil lang duorje.
Mei help fan ienfâldige metoaden kinne jo jo figuer hâlde en it lichem ferkeapje mei vitaminen en mineralen.