Kin ik fan tomaten weromhelje?

Tomaten wurde faak opnommen yn it diistmenu foar gewichtsverlies. Mar gjin nutrissist advisearret jo in tomato- mono-fieding . Op 'e eerste stuit is it ferrassend: wy wurde brûkt om te leauwen dat grienten kalorie binne, en dus binne geweldig foar diessen en fasten dagen.

Lit sjen oft it mooglik is fan tomaten werom te heljen, en hoe brûkbere tomaten binne foar ús lichem.

Binne se weromsjen fan tomaten?

Yn tomaten befettet in protte nuttige substansjes. Dit binne antioxidants, dy't ús langer langer bewarje kinne, en vitaminen dy't ús in sûne útstrieling jaan en geweldige sûnens. Boppedat binne yn tomaten in hege ynhâld fan spoar eleminten lykas potassium, magnesium, fosfor en iod, wichtich foar it lichem.

Dochs, nettsjinsteande alle foardielen fan tomaten, is der gjin diät op guon tomaten. Faaks, dêrom wie der in miening dat de tomaten better krije.

In oar wichtich foardiel foar foardiel fan tomaten is har ekstreem leech kalorike wearde. 100 gram red tomaten hawwe mar 18 kcal. De organisme moat in protte enerzjy ferkeapje foar ferwurkjen fan tomaten as dy fan har krijt. Sa wurdt it lichem twongen om eigen reserves te fertsjinjen, dat liedt ta gewichtsverlies, mar wis fan net oan syn akkumulaasje.

Tomaten yn it dieet menu

Troch syn bedoeld foar brûkberens en lege fiedings binne tomaten faak opnommen yn in lykwichtige diensmenu. En dochs besykje gjin gewicht te ferliezen op guon tomaten. Yn ekstreemde gefallen kinne jo de opsje fan in fêste dei beskôgje. Mar allinich op de kondysje dat jo gjin problemen hawwe mei de leverje en gastrointestinaal trakt.

Der is in frij beheind tal tal produkten, it fiedjen op hokker it lichem alles nedich is. Tomaten binne net opnommen yn har nûmer. Dêrom kin langstme fiedings allinich yn tomaten, kinne in soad skea oan jo sûnens bringe.

Mar lit ús weromkomme nei ús haadfragen. Fan in tomato kinne jo allinich yn ien gefal weromhelje, as jo genôch heech kalorieale gerjochten tafelje, wêrby't tomaten binne. It kin soenen sûsen, ferskate süchs, marinades foar fetich fleis, tomaten sûpen en stoffen, mar yn dit gefal ferskine ekstra pûnen net fan 'e tomaten sels, mar fan oare produkten dy't it fertate skûtel meitsje.

Troch sels, tomaten kinne gjin gewichtswinning feroarsaakje. Mar, lykas alle produkten, binne se allinich benefter as se goed brûkt wurde.