Faaks wurdt de gewoante fan it jubeljen fan sûpen of oare desserts yn in swiete suksesje. It probleemjen fan dit probleem is min, mar dochs mooglik.
Causes of dependence on the sweet
Strangens genôch, mar yn 'e measte gefallen hat dit probleem psychologyske redenen. As jo in likense probleem besjen, besykje earst de fraach te beantwurdzjen, wat is de echte reden dat jo sa folle sûchje ite? Meastentiids, jo sizze dat dit in gefoel fan lok bringt.
Mooglike redenen:
- As bern, as beleanning foar eventuele fertsjintwurdiging, wie it de chocolade. Om jo te berikken, hawwe âlders ek desserts brûkt.
- Kleurige reklame lit in soargeleaze en lokkige libben sjen mei wat sûkelich yn 'e hannen.
- Ferbiede temps, en alle fisken ferbean it gebrûk fan sûkerijen.
Hoe kinne jo ôfwikseling fan sûch wêze?
Om ienris en foar alles om dit probleem te ferwiderjen, is it nedich om fuortendaliks de psychologyske en fysiologyske komponint te bestriden.
Guon brûkte oanbefellings:
- Eat moaie frucht - dit is ien fan 'e bêste manieren om de ôfhinging fan sûker te oerwinnen. Bring yn it deistige jild fan applen, pearen en elke beets.
- Gean yn foar sport. Hiel folle is de reden dat jo sûkelje it mêd fan enerzjy, de fysike laden is geweldich om dit probleem te behanneljen. Om dit te dwaan is elke aktiviteit, bygelyks swimmen , dûnsjen of sels in regelmjittige kuierrûte, gaadlik.
- Om de psychologyske ôfhinklikens fan 'e leafde te bemachtigjen, besykje alle stimulaasjes út jo libben út te sluten. Om ûntslach te ûntkommen, fyn in hobby.
- In prachtich ark om te relaxen - aromatherapy. Gebruik sûchdûmers dy't helpe it hert te heljen en úteinlik ferwiderje fan ferslavingen.