Rierdienskip foar gewichtsverlies

Yn 'e wrâld binne der in protte ferskate diessen, en net genôch libben om se allegear te probearjen. Diaken binne ferdield yn soarten ôfhinklik fan it lân, op 'e produkten dy't yn' e gearstalling en op 'e tiid binne. En jo witte, wis dat hast alle dagen in koart duorje hawwe: fan trije dagen oant in pear moannen.

En lykwols hoe't it spitigernôch klinkt, is it needsaaklik te erkennen dat dyten net effektyf binne foar it ûntlienjen fan oerweldig gewicht en har behâld. En alles om't se jo dramatysk út 'e gewoane diens slute. Jo fertsjinnigje de produkten op 'e list en as resultaat fan' e skerpe besunigingen yn it dieet ferlernje jo fluch in unbegryplike kilo kilogram. Mar oandacht: nei't it die is oan in ein, jo typearje dizze sammel of kolleezje, ek mei in tanimming. En jo klamje wêrom't jo safolle lein hawwe en alles weromkaam. It feit is dat yn 'e jiertelling it organisme stress hat, beskôgje de hjoeddeiske situaasje as ekstreme en yn' e takomst hâldt it kilogram yn 'e reserve.

Wat is it ferskil tusken roze iten en oare soarten iten?

It is gjin geheime dat om ütslinnende pûnen te ferliezen en sûnens te ferbetterjen, moatte wy allinich libjende fiedings ite. It is op dit prinsipe dat rau iten basearre is.

It betsjuttet it gebrûk fan libjende plantprodukten dy't gjin behanneling ûnderfine (thermal, chemical). Der wurdt leauwe dat elke behanneling live iten-enzymen yn iten bringt, as gefolch dat neat nuttich bleau yn 't, en sels oarsom - sa'n iten harmt de mage. Nei alles nimt it folle mear tiid om it te fertsjinjen. Rôt iten is ek de nutrition fan 'e Stone Age neamd en it is net dreech om ris te begripen.

Rût iten as manier om gewicht te ferliezen

Koartsein is it rôt iten populêr wurden as in middel om it gewicht te ferliezen. En dit is begryber. Minsken dy't nei dit soarte iten omkeare, foegje fuortendaliks gewicht sûnder skea oan it lichem. Se dogge gjin honger, om't se har net beheine yn it gebrûk fan rau fiedsels, se krije gjin soart mei iten, omdat it oanbod fan produkten foar it roazebod grut is. Unwillige kin miskien wêze dat de ranaasje fan rau fiedsel net ryk is, mar feitlik binne produkten dy't it in protte bedrach besjen kinne. Hjir is in unyk list fan roarstofprodukten:

Recipes

As jo ​​noch beslute om te wikseljen nei in rûge diet, biede jo in pear skuorren fan roze iten. Ze zijn zeer nuttig en lekker!

Salade "Scarletsee"

Yngrediades:

Preparatie

Wy snijde bisten mei stuorren, siedde űnen. Seelige kale en siedingen fan molkefeart wurde stjoerd nei de kofjelminder. It ûntsteane melke wurdt mei linse-oalje gie en litte 3 minuten, sadat it oalje opnommen is. Dizze produkten jouwe in heule lekkere kombinaasje en hawwe in foardielich effekt op levenfunksje. Nei 3 minuten binne wy ​​alle produkten mingd en de salade is klear foar gebrûk. Dizze salade sil benammen graach wêze fan dyjingen dy't gewoanwei omkeapje oan rau fied.

Watermelon en melon salade mei blueberries, mint en basil

Yngrediades:

Preparatie

De basis fan 'e salade is in watermelon en melon. Nim in spesjale rûne spoon foar iiskâld en kieze ballen fan har. Sa moatte wy trije glêzen wettermiel en melon hawwe. Alle oare yngrediïten binne nedich foar de tarieding fan de saus. Om dit te meitsjen, wurde se yn in blender pleatst en dêrnei oan 'e ballen taheakke. Wy skjinje de salade mei krûden en kinne genietsje! Wat krije jo?

Op rau fiedsel, leau my, kinne jo sûnder reden sprekke. Wa't besocht hat om op syn minst twa moannen sitten, werom te reitsjen nei it gewoane soarte iten en sjogge alle tekoartkommingen, beslute om te wikseljen op in rau geniet folslein. Besykje it of net - it is oan jo, wy listje allinich de wichtige foardielen dy't jo krije troch it iten fan iten:

Sokke "pluses" fan rau ite kinne in soad opnommen wurde. Yn it algemien sil jo lichem folle better wurkje, jo geast sil purer wurde, jo sille altyd fleurich wêze en fleurich as ea!