Reizen út 'e Ducane-diabetes binne al lang ferspraat oer de wrâld en wurde diel fan net allinich sike, mar ienfâldige tydskatten. Ien fan dizze soarten is keuken yn kefir - in ienfâldige en betelbere skip, de resipes dêr't wy mei jo yn dit artikel te dielen.
Bromke boarstbrust yn kefir
Ien fan 'e measte diaryske manieren fan it koekje is ferwiderje, yn' t gefal fan ús resepsje om it fleis út te lizzen, sille wy yn kefir wêze mei gewerken, hoewol oer alles yn opdracht ...
Yngrediades:
- hûnbrêge - 500 g;
- kefir (leechfette) - 1 item;
- knoflook - 2 nekjes;
- droeche hynders - 1 tbsp. spoon;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Kippe boarsten wurde ôfsletten fan fet en films, en wurde yn dûnte strippen. In glês fegetaryske kefir is fermindere mei sâlt, piper, droege hynders en hokke knoflook. Wy dûke de hynderfilet yn kefir marinade en lit it yn 'e kuolkast foar in oere litte.
Keukje boarst, yn mar keade stjoerden wy in plaat tegearre mei marinade. Stean ûnder in sletten lid, oant in lyts sât yn 'e brânende panne bliuwt. No kin it fleis mei frisse krûden serveard wurde, en tsjinne mei jo favory side dish.
Chicken Breast yn Kefir yn in Multivariate
Yngrediades:
- hûnbrêge - 500 g;
- kefir - 2 items;
- onions - 1 pc .;
- Curry - 1 teelike;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Ynienen lytse hout en spiisde yn grienteel. Sels as de tonne goud draait, ferspreide wy de hûnfilets en snoeide oant it fynt. Sâlt en pyt it skûtel, add curry, en smyt it fleis mei Kefir om de hûd hielendal te dekken.
Meatpraboraasje nimt 1.5 oeren yn 'e "ôfbrekke" modus, of 1 oere yn' e "Multipoor" modus by in temperatuer fan 150 graden.
Aromaanske hynder is fersierd mei krûden mei griente garnish.