Om te sykjen de relaasjes mei in lekker en nuttige jûn even makliker te meitsjen mei it resept fan dûkte riis mei griente. Foar it koekje, sille jo in minimum fan tiid fertsjinje, in protte wille krije fan it resultaat en, fansels, kulinarêre erkenning. In hertlik garnish wurdt genietsje fan alle gasten, om't de kalifale wearde fan riss stew mei griente is mar 250 kalorien. Ek sille jo feitlik bliid wêze mei it feit dat jo gjin oare keizers brûke moatte dan in frettenpanne. Alles is fluch en ienfâldich!
Klassike reisfûgels mei smoarge griente
Yngrediades:
- rice - 250 g;
- wetter 350 ml;
- onion - 1 pc .;
- karotten - 1 stik;
- swiete piper - 1 pc.
- tomato - 2 pc .;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. l .;
- Sâlt en spesjalite - smaak.
Preparatie
Rice is spielte yn kâld wetter. Wy washje alle grienten. Zwielingen binne skelpen en snijden yn healringen, karotten wurde rôvje op in grutte rôt of sketten yn strips. Pepper is skele út 'e kearn en sied, yn' t mids sliepen. Tomaten wurde, op har plak, yn kubes ôfsnien. Ferjit de frettenpanne mei grienteel en set op warm op 'e middelhehe. Earst stjoere de woartels om te pakken, en nei 3 minuten peper en tomaten. Stôgje yngrediïnten oant se soft binne. Wy feroarje it griente yn in aparte skouder.
Dêrnei sette de oerbliuwende oalje en reizge reizen yn 'e brânende pan. Fry it foar transparânsje, yntusken wat te roppen, wetterje en dekke mei in lid. Wy kieze rice foar 20-25 minuten. As it nedich is, set in lyts wetter. Eartiids is de rio soft - wy smaak de leafste sieraden, it seker foar pilaf is ek goed.
Dêrnei add de griente, sille alle yngrediïnten foar ûngefear 5 minuten. Oan 'e ein sette wy it skûtel in bytsje om te sûpen en te sûken mei sûch. Dit garnish past pas in fleiskealen. Ek as jo wolle, kinne jo it griente útbringe mei piljes .