Fansels witte wy dat wetter mei lemon in betelbere en effektive manier is om gewicht te ferliezen. Mar is it echt sa, en binne der allegear "libbene" foarbylden fan it feit dat de metoade wurket. In feite, wy konfet foar jo dit fuortendaliks, fan wetter mei citroen net gewicht te ferliezen, mar sels sûnder wetter mei sittel is it dreech om gewicht te ferliezen.
Hoe brûkber wetter mei in citroen wier?
Water mei citroen is sels geweard oan it boek fan 'e Britske dokter - Theresa Chong ("Diëtte op citroen sûker"). It boek is skreaun foar it deistich lêzen, sadat it net folle wittenskiplike gegevens befettet, mar praat fan odes foar sa'n slimming.
Tink derom, hoe brûkber wetter mei lemon op it earste plak - de wetterynhâld. Wy leauwe út de droegearring, wylst se net wenje yn 'e woestyn. Wy ferfange wetter mei kofje, tee, sâtjes en oare net de bêste dranken. Wetter mei in citroen is nuttich om te drinken, om't wy leauwe yn 'e effektiviteit fan dit drank, wy soargje ússels om stil te drinken.
Lemon, yn dit gefal, servearret allinich as in "smaak" additie, wat makket it drank nijsgjirriger.
Mar útsein allinich is der ek in sekundere foardiel - dit is de gearstalling fan citroen sûch (fuortset, om't der nimmen wichtiger is as wetter). Zitrone sap is in natuerlike antyxidant, om't wy yn dizze citrus twa wichtige vitaminen fine - C en A. Antioxidants befetsje fan frije radikalen, dy't it fergriemjen fan 'e agingprosessen akseptearje, en it ferlies fan it metabolisme en helpet ús gewicht te krijen.
Ek in dieet op wetter mei citroen is in manier om te probearjen fan problemen mei de darm. Lemon is in boarne fan pectin, en dizze substânsje befoarderet darmynbeweging, senet bloersoarchnivo en liket dus appetit .
Lemon ferbettere de oplossing fan protten, kalzium en izer. Dêrom is de bêste tiid foar in citroen drinke foardat in proteinmiel is. Ynstee fan fraach oft wetter mei
Servyske lemonade
Yngrediades:
- citroen - 1 stuk;
- wetter - 1 glês.
Preparatie
Snoeide de citroen yn 'e heale en squeeze de sûch út beide hichten troch de hân, smyt in glês wetter en drinke dit sûnensdrankje (dy net op in dieet kinne tafoegje oan brune sûker). Drink dizze limonade moat strang troch de stroop wêze.