It liket derop dat sa'n soarte ding yn weizenpôle? Niets is makliker om't der neat is. En feitlik is it weertrust, taret fan grûnweizen, dy't in rekkenbedrach fan fibers befettet, dy't gewoanlik needsaaklik is foar it lichem om toskinen en skealike substansjes te ferwiderjen. Weiging fan 'e bak, dogge wy tige recklessly.
Hoe kinne seelen kieze?
Om de porridge te meitsjen om nuttich en lekker te wêzen, kieze wy it rjochte sâlt:
De earste - as der in kar is tusken de ferpakkende en de gewicht, nim de ferpakke. De loske groeten wurde opslein yn sûken en kinne gerjochten en fiedings opnimme.
De twadde - de groatsjes moatte skjin wêze, sûnder brún en frjemde ynklúzjes, dus de transparanter de ferpakking, it better.
Tredde, nea nea snelkoch porridges. Dizze porridjes wurde op in spesjale manier behannele, dus it fertroude produkt is hast nutteloos.
Kies de papje goed
Jo kinne koese yn in panne of ketterje koelje, mar in folle maklikere opsje is weertpôle yn in multivarket fersneld. It is snel en minder duorre, neist it skûtel is bromd op in legere temperatuer, wêrtroch jo in protte mear vitaminen bewarje kinne. Wy sille jo fertelle hoe't in elemintêre weertpôt yn in multivark op it wetter cookearre wurdt.
Yngrediades:
- Wheat Groats - 1 cup;
- Sâlt iodearre grutte - ½ tsp;
- oalje "Farmer" - 30-50 g;
- wetter - 3 beker.
Preparatie
Wy geane troch de grutten krekt yn gefal, ek as it skjin is. Yn in bakje en in waarm wetter wetterje. Lit it stiigje foar likernôch 3 minuten, dan ferskate kearen mei rinnende wetter ôfslaat om beide smoargens en in fleurige moar goed te meitsjen. Jou de krûpe yn 'e multyfunksjes, yn' t wetter te lizzen en it lid te sluten. It bliuwt om de modus "Kasha" of "Varka" te selektearjen en de tiid te setten. Weizenpaz is gekocht foar 25-30 minuten. De weze sortearren ferskille lykwols hurdens, dus oan 'e ein fan it koekje, probearje porridge en as it nedich is, ferlitte yn' e ferwaarming foar in oare kwart fan in oere.
Finished dish with salt and add oil. As jo sjogge, is it hiel maklik om in wynstap yn in multivariate te meitsjen. It bliuwt tige lekker en brûkber, om't de glêsfeart it bêste opnimt mei in lytse fet, sadat oalje yn 'e pap net nedich is.
It is mooglik en lekker
Fansels binne molkpriizjes folle tsjerken, benammen dy wurde liefde troch dyjingen dy't it orgaan lekker fertsjinje fan molkeproteinen. Milk pap is ek nuttich foar baby-iten. En om it echt lekker te meitsjen, sille wy in lytse droege fruit oanmeitsje - wy sille jo fertelle hoe't de weizenpôt mei molke yn in multivarket gekocht wurdt.
Yngrediades:
- krún fan arnutka of weizen - 1 beker;
- iodalisearre sâlt - 1 stjelp;
- wyt sân-wyt - 2 s. spoons;
- hiele molke - 2 beker;
- droeche fruchten (rozen, droechte aprikotten, planten) - 1 grutte handige;
- katoed wetter - 1 beker;
- "Peasant" oalje - 50 g.
Preparatie
Croup kin sifte wurde troch in fynste siel om fuortendaliks guon fan 'e smoargens en de mûle fuort te nimmen dy't meastentiids te finen is yn weerterkearen. Ferwiderje it is nedich, om't it in ungeunstige bitterheid yn 'e smaak biedt, wylst dat is