Wetter is in yntegraal diel fan it minsklik libben. Sûnder it kin it lichem net kinne har funksjes útfiere, en de ynterne organen sille ôfwikselje om te wurkjen. As it gewicht te ferliezen is it wetter ek in yntegraal diel fan 'e dieet , om't it aktyf dielnimme oan metabolike prosessen en is diel fan' e lichemsellen.
Benefitsen fan wetter foar gewichtsverlies
Faak ferwiderje minsken troch toarst en honger, om't har sintugen tige ticht yn 't harsens binne. Dêrom is it somtiden genôch om guon flüssigens te drinken om te foarkommen dat it brûken fan oerstallige produkten foarkommen. Dêrnjonken befettet wetter gjin kalorien, en it nimt diel oan by it spaltjen fan fet. Gewichtsverlies en wetter binne twa ûnbidige begripen, om't de fluid needsaaklik is foar cellere metabolisme, dy't op it helje helpt om it lichem fan toskinen en oare dekompositaasjesprodukten te reinigen. Dêrneist jout wetter elastisite en elastyk oan 'e hûd.
How to drink water while losing weight?
Earst is it nedich om de needsaaklike taryf fan floeien yn te fieren. Der is in ienfâldige formule foar in folwoeksene, dus foar 1 kg gewicht moatte minstens 30 ml wêze. Tink derom rekken mei dat de totale net allinich skjin wetter is, mar ek tee, sûken en sels flüssigens, dy't fûn wurdt yn griente, sûpen, ensfh. It wurdt bepaald dat sa'n 1 liter per sokke fêste floei is. Om elke dei fan it gewicht fan gewicht te ferwiderjen moatte jo op syn minst 2 liter noch wetter drinke.
Nutritionisten wurde advisearre om dyn dei mei in glês skjin wetter te begjinnen by kamertemperatuer. Hjirmei wurdt it metabolisme fersneld. Drink 1 tbsp. wetter yn 20 minuten. foar it haadmiel.
In soad leauwe dat drinkwetter by iten of iten of skjin is, om't it sâlt sûget en ferwideret it fersmoargjen. Deisjatyfnimmers hawwe der al lang oer praat en hawwe itselde miening berikt dat dizze ynformaasje net wier is, en as jo wolle drinke, dan dogge it op elk momint.