Koarntsjes - bekend sûnt skiedkundige tiid, in suksesfol kultivearre plant dat nuttige woartels jout. Karotten hawwe in protte nuttige substans: karotenoiden, vitaminen (foaral groepen B en A), brûkbere kombinaasjes fan natrium, kalzium, magnesium, phosphor, izer, iod, lykas essensjele oaljes en sûkers, fekânsjefaser.
Koarntsjes binne ien fan 'e meast foarkommende yn' e griente. Dochs net altyd en net elkenien karotten yn 'e friske foarm of ite, ate, ensf.
Praktizierers fan ferskate diessen, advokaaten fan sûnens iten, en ek iten foar iten meitsje foar bern, kinne nuttige karotte cocktails meitsje.
Jo kinne elke soarte karotten brûke foar it meitsjen fan sokke dranken.
Fertel jo hoe en wat jo karrot cocktails meitsje kinne. Om mearselen te griljen kinne jo in konvinsjonele rôt brûke of moderne keukenapparaten brûke (kombinearret, blenders, ensfh.). Ien wichtige detail: om in karrot cocktail te meitsjen mei in blender, de lêste moat machtich genôch wêze. Of sa: wite de karotten, en it sêftere griente en fruchten mei in blender skodzje. It is ek goed as de pleats hat in moderne krêftige universele juicer.
Bêste karotten wurde yn kombinaasje mei natuerlik live sauer-molke sûnder beweegde yoghurt of smaak fan mediumfet opnommen (wyt dit), en wy sille lokkich koekje en drinke molke-karotte cocktails. Soargje net, de oanwêzichheid fan smaak , en, fral, jogurt sil gjin fetfoldings taheakje oan jo taille, it wichtichste - gjin sûker en huning.
Cocktail fan karotten mei greens
Yngrediades:
- Karotten fan middelgrutte - 2-4 pcs .;
- frisse sierlike krûden (dill, parsley, koriander, basil) - dikke bûn;
- klassike yoghurt - 100-200 ml.
Preparatie
Kieze de woartels op alle handige manier. Greens skodde yn in blender. Wy mingje beide. Sûpe it sâtje en mingje mei joghurt.
Eardere de cocktail oan, addieren in koartsjûap (wy krije krukken sûke as karrotap). No is it drinken benammen nuttich wurden foar manlju en hat ekstra eigenskippen opnommen (ferbetterje ferlies, reinigt de lever). Sa'n cocktail hat noch in helminthyske eigenskippen, jout it oan bern fan 2 jier âld. Employed troch sport en fitness kinne in pear rôze wite eieren oanmeitsje oan dit cocktail - in echte protein-vitamine "bom" is krige.
As jo in lyts sûch krije fan rûge beet (sawat 1/5 of 1/4 fan it totale fermogen) oan deselde earste karotte cocktail (sûnder aaien), krije jo in cocktail foar reduksje en regeljen fan bloeddruk.
In oare tiid mingje it sât fan karotten en yoghurt mei mangoak. En de oare deis, meitsje in cocktail op basis fan frisse karrotap mei frisse oranje sûch (tafoegje in tredde fan it wetter ynstee fan yoghurt). En dan mei ananas sap. Goeie opsjes foar fitness en nei. Ek
Carrot cocktail mei appel
Preparatie
Op alle manieren ferstean wy carrots en unbeheinde appel (sa brûkber, yn 'e skelp is pektin en fruchtssoarten befetsje). Skeakje it sûch en add 1/3 fan it wetter. It wetter wurdt tafoege om de gastrike mucosa en panko's net te ferjitten.
Yn it algemien, as jo jo kulinarêre fantasy ûntwikkelje, kinne jo in breed ferskaat en oarspronklike cocktails útfiere en tariede op basis fan karrotap. It wichtichste is om it folgjende te bewûnderjen: frisse sûpen fan guon griente en fruchten yn har rynse foarm binne net brûkber (fral foar sûrrefruchten, tsjerken, kiwi, apples, beammen), dus joggen joghurt of creme oan 'e cocktail, of it wetter tafoegje, minstens 1/4 fan fan it totale volume.
Foaral soarchfâldich gebrûk fan cocktails basearre op frisse sapen foar dyjingen dy't asidens ferhege hawwe, en ek by fergrutting fan gastrointestinale sykte.