De gewicht is gewoan flugger as de standert dream fan dyjingen dy't graagje wolle, der is net wat dat jûn yn 'e nacht wurde moatten wurde, mar ek oan fatten. Ja, meastentiids binne dejingen dy't nuttich wêze sille ferwachtsje gewicht langer en stadich ferwiderje gewicht, elk feroarlikje har manier fan libjen. De fluchste jild is in kroan fan dumplings dy't it hiele strân mei har tinzen feroverje wolle. Ja, lit ús de gelegenheid jaan om jo dreamen krekt te meitsjen.
Diëtte foar it wykein
De iennichste kâns nei langjierrige oerfloed is ek net om ien dei fan beheiningen te brekken, it is om jo te beskermjen fan ferletaasjes. Tidens de fluchste diät foar gewichtsverlies, dy't, tagelyk, ien dei duorret, jo better it hûs net litte, of as jo nei minsken gean, ferplichtsje jo briefke thús thús, sadat jo gjin lekker keapje kinne.
Jo flugge en simpelste diat sil likernôch wêze oan in fêste dei, sadat jo motoraktiviteit beheine en ek jo wurkaktiviteit útsette.
Ration
Wat foar it menu foar it maklikste en fluchste diät, alles is hjirmei ienfâldich:
- foar it moarns en in healoere drinke jo in glês waarme wetter;
- foar it moarnsmiel 2 skippen fan swart breed, 1 grapefruit, in beker fan griene tee mei huning;
- foar it middeis 100 g gekocht mager fleis, salat fan gekke griente, 1 oranje;
- de nachtlike snack bestiet út krêft tee;
- en foar itenjen moatte jo 100 g gekke fisk of sâlt salat , sâlt mei sieraad sûker.
Side Effects
Dit is de fluchste en feilichste diat, om't yn prinsipe gjinien dy starte, en al it boppesteande is genôch foar it libben.
Mar as jo brûkt wurde om in soad mear te iten, as jo jo gewoanlik geweld hawwe om kâlde en snacks te winnen, dan sille jo dizze dei sels heul swier wurde. Mooglike drogens, dizzigens, ferlies fan krêft en oanfallen fan pessimisme. Besykje alle spesjaliteiten yn dizze dietary day foarôf te begripen.