Griene rady op 'e planken fan winkels brocht út' e súdlike Middellânske lannen. Dit griente liket as in gewoante swarte radys, mar hat in sêne griene kleur. De beskikberens en oantreklike uterlik fan 'e fekânsje meitsje in protte keapers te tinken oer oft in griene radi is brûkber.
Eigens en kaloriteit fan griene radys
It gebrûk fan griene radys is troch syn gemyske komposysje. Dizze griente befettet in protte aktive stoffen dy't positief ynfloed binne op minsklike sûnens, antibakteriële komponinten, immunostimulâns. Benammen nuttig is in griene radiik foar minsken dy't eagen siken en nervosysteem leare.
Yn grien rady, hege ynhâld fan vitaminen A, PP en groep B. Se binne nedich foar goed metabolisme, it funksjonearjen fan ynterne organen, tissue-regeneraasje. De oanwêzigens fan potassiumstoffen yn 'e griene rady helpt om de steat fan it kardiovaskulêre systeem te ferbetterjen.
Izer, dy't yn in griente is, normalisearret it proses foar it meitsjen fan reade bloedsellen. Calcium - helpt fersterke tsjuster en toskemel.
Troch de oanwêzigens fan in grut oantal phytoncides wurdt griene radiik oanjûn foar angina en kâlde ynfeksjes. It kin brûkt wurde as in profylaksis yn 'e epidemy - de aktive antybaktearjende aksje fan phytoncides sil helpe om sûnens te behâlden.
De foardielen fan in griene radi is ek foar kunde fan diabetes. Dizze fekânsje helpt normalisearjen fan bloedearmoaren. In oare machtige sykte dy't help fan griene radik helpt is atherosklerose.
De kalorie ynhâld fan de griene rady is tige leech en is 32 kcal per 100 g produkt. Dêrom, en, troch de foarkar fan dit produkt om it metabolisme te fergrutsjen, is griene radiik nuttich foar gewichtsverlies.