Potato's binne it meast populêre fekânsje, wêrfan't in ferskaat oan gerjochten opsteld wurde. Minsken dy't har gewicht sjogge, binne ynteressearre yn oft it mooglik is om ierdappels te iten of it is noch in ferbeane produkt. Hwant dit ûnderwerp binne der ferskillende mieningen, dus litte wy it yn detail mear sjen.
Kin ik ierappels fetsje as it gewicht los is?
In soad minsken útslute dizze wyn út har fiedsel , om't se har kalorie beskôgje. Boppedat befettet de gearstalling fan dizze fekânsje in protte sterke, dat is de fijân fan in slanke figuer. In feite is de enerzjywearde fan ierdappels is leech, dus binne der 79 kilo's per 100 g. Dêrnjonken befettet de gearstalling fan de fekânsje glêsfermogen, wêrtroch jo it fergese tract fan 'e produkten fan ferfal ferweegje kinne. Sprekt oer oft jo gewicht op ierappels ferlieze kinne, is it wurdich te wizen dat dit produkt net fet is, mar der is in fegetaasjeprotein.
Fansels is, fanwege it tafoegjen fan ferskate opslach sauzes nei it griente, ferheget har kalinderynhâld, en dus de foardielen ferminderje. De bêste oanfolling foar ierappels is griente of nonfat fisken. Net kombinearje it mei fleis en brea. It is oan te rikken om fiedende griente mei olivel te foljen, wêrby't it mooglik is om ferskate spices oan te tastejen.
In oar belangryk ûnderwerp - is it mooglik om gekke potato's op in fiedsel te iten. De meast skealike manier om dizze fegetaasje te koekjen is fretten. Katoenen gekoene binne nuttich, mar de bêste opsje is iten, en it it bêste, mei de hûd. As jo in fegetaasje kepe wolle, dip it yn siedende wetter, net yn kâld wetter. Der is advys foar minsken dy't grappige ierappels hawwe, it koekje mei de tafoeging fan ferskate grienten, bygelyks parsnips, pompoen, ensfh. Kies foar itenjen fan jonge ierappels , want yn âlde woartels is der in protte sterke.
As jo ynteressearre binne yn 'e fraach oft jo it fet fan in ierappel krije kinne, dan sil it antwurd jild wêze as jo de boppesteande oanbefellingen net folgje, en der binne gerjochten fan dizze griente mear as trije kear de wike.