Sels de jongste bern kinne al witte dat Vitamin D nedich is foar sterke bonken en rappe groei. Harren foargongers (mar twa generaasjes earder) wisten perfekt de bittere smaak fan Vitamin D, om't se tagelyk in lekker fisk oefenje. It docht bliken dat har soarch memmen sa besykje te meitsjen foar it ûntbrekken fan Vitamin D.
Tsjintwurdich is der gjin needsaak om mei bern dreech te behanneljen lykwols omtinken te jaan oan it nivo fan 'e "vitamine fan' e sinne" yn harsels en har húshâldingen binne noch altyd wurdich.
Teken fan mangeling
It ûntbrekken fan vitamine D yn it lichem hat ferskate stadia. Yn it begjin is der in brânende gefoel yn 'e mûle en keas, fyzje falt, ynstânsjes ferskynt, gewicht en appetitigens. No, wat neame jo, as net avitaminosis?
Fierder wurdt it defizit fergrutte en de tekeningen fan vitamin D-definysje binne gewoan serieus.
Ferheget bloeddruk, slacht puls en atmosfear, misbrûk, diarree, ferstiping kin foarkomme. Krekt as alle vitamin-defikten wurde jo bemuoge troch ferwûnen - dit organisme extraksearret út de tissue Vitamin D om it te leegjen nei fêste organen. Der is in fever, yn bern - rikken, yn folwoeksenen - osteoporose. Knooppels wurde "leech", demineralisearre, en, fansels, tige breuk en kwetsber.
Yn 'e organen wurdt kalsym opslein. Dit betsjut dat de nier- en leverfunksje ûnderbrutsen wurde sil, sille jo gau nierstiennen of gallstones fine.
Mar dat is net alles. De lêste symptomen fan vitamin D-definysje binne hûdsykte, diabetes fan 'e earste grad, en ek onkology.
No begrepen jo dat Vitamin D net allinich ferantwurdlik is foar "boaie".
Wy ferplicht de balâns fan Vitamin D
As der in fermelding fan Vitamin D is - is it al hiel tige dúdlik foar elkenien. No wurde jo troch in brânende gefoelens yn 'e mûle troch in mangelje fan vitaminen, mar in gewisse dy't jo driget om eat "D-vitamine" flugger te stimulearjen.
Earst, de sinne. It is bewiisd dat bern dy't simmer op 'e searje yn' t jier fertsjinje, net ûnderfine fan fetaminebewiis
Twadder produkten . De leef fan cod en tonne, fisk marinefisk is net ferneatige mei dizze vitamine, om't de ynwenners fan lannen troch kâlde seizen gewoane hawwe, alle jierren yn 'e sin fûn yn' e sinne, se moatte allinich mei kompensaasje kompensearje mei iten.
Tredde, suvelprodukten. Harde tsiis, molke, hûske tsiis, aaien - al dizze vitamin D.
No, by it slimste, griente iten. Yn griente en fruchten is it lyts, hast gjin ien. Mar vitamine D is yn in bepaald bedrach yn nuten en sied.