Brûk droege aprikoten foar gewichtsverlies is net allinich omdat it in geweldige manier is om it lichem te ferkeapjen mei in massa fan nuttige substans, mar ek omdat mei dit gewichtsverlies jo net fereale of fergriemd fiele. It feit is dat it it leuk idee is dat de stimming opheft en it folslein wegeret, sa't it nedich is troch elke fatsoart, jo meie normaal de risiko fiere yn 'e despondens. Mar net mei droege aprikotten!
Hoefolle kalorgen binne der yn droege aprikotten?
Kalorien yn droege aprikotten binne net sa lyts - 232 units per 100 gram. As jo fan tapassing binne dat alle snoekjes troch in kalorie-ynhâld fan 350 oant 600 kaloriaën per 100 gram oanjûn wurde, dan is dit net sa min. Dêrnjonken wurde de natuerlike substansjes mei droege aprikot ryk (deselde droege aprikotten), wurde troch it lichem folle makliker en ek sûnder muoite ferwurke.
Benefisjes fan droege aprikotten
Binne jo nijsgjirrich oer de foardielen fan droege aprikotten? Yn feite kin it detaillearre antwurd op dizze frage te lang wêze, dus sille wy allinich de measte basale eigenskippen analysearje dy't ús helpe kinne yn 'e moedige saak fan gewicht te ferliezen:
- droeche aprikot makket de honger perfekt. As tusken it moarnsmiel en it middeis ien of twa droege aprikotten ite en se in glês wetter drinke, wurde jo ferrast dat jo it honger hat ferdampearre;
- Nettsjinsteande it feit dat de droege aprikus in protte kalorien hat, mar as jo it ferfange mei jo gewoane desserts, sille jo wis winne: earst is it in seldsume natuerlik produkt yn ús tiid, en it twadde, it sûker út droege aprikotten is net sa skimerich foar it figuer , as in koekje of sûkelade;
- Troch de hege ynhâld fan glêstried, droege aprikotten helpe de darm te skjinjen, toskinen en skealike substansjes te ferwiderjen en ferbetterje te fertsjinjen, gefolch troch in konstante ferbettering fan it metabolisme. Wannear't it metabolisme yn it lichem normaal is, wurde de ekstra pûnen net sammele, en de akkumulearre wurdt folle mear intensyf spaltd as gewoanlik;
- Droege aprikot hat in swakke diuretyske effekt, dy't yn dit gefal net gefaarlik is, mar maklik kompensearre wurdt troch it grutte potassium dat komt út dizze soart droechte fruit.
Sawol dizze ferskate eigenskippen binne genôch om te soargjen dat it belang fan sa'n produkt as droechte aprikosen yn it dieet fan elke persoan dy't gewicht te ferliezen wol.
Droege abrikoos: diaken
As in fied op droege aprikotten kinne jo in ferskaat oan manieren kieze om dit geweldige produkt te brûken. Litte wy it meast produktyf beskôgje:
- Diëtte fan sûkelade . As jo meardere kearen ite mei te drinken tee of jo it rituele oanmeitsje oan elke mealje, dizze metoade is foar jo. Hâld alle sûchs oan jo freonen en keapje net allinich mar droege aprikotten. Nei in miel foar tee wachtsje op syn minst in oere. Foar tee sûnder sûker as dessert, add 1-3 droege aprikotten (net mear). Ofhinklik fan hoe kalorike binne de gewoane snoepjes, is der in bepaalde tekoart fan 'e gewoane kaloaren, en it lichem sil ophâlde op it reservearjen en sil de akkuraat ferbrâne. Dit sil lang, mar effektyf gewichtsverlies sûnder in weromkomst jaan.
- Untjouwingdagen . Unwijde dagen - de wearde is konstant. Jo moatte kieze 1-2 dagen yn 'e wike, net yn' e buert stean, en yn elk fan har iene mar ien hân fan droege aprikotten, tee en wetter. Mei regelmjittige soartmiddels en gjin overeating op oare dagen, sil jo gewicht ôftrede wurde mei sawat 3 kg per moanne. Sels as jo de winske resultaten berikke, bepale dagen op syn minst ien kear yn 'e wike.
Hokker manier jo kieze, ferjit net oer moderaasje yn iten. De organisme fet allinich de enerzjy dy't it net kin oer frije funksjes. Dêrom, foar gewichtsverlies, moatte jo mear bewegen, of min minder. Ferliening garnieren lykas pasta en ierappels mei griente, en jo sille it lichem helpe om foltôgjen folle flugger te dwaan.